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引起小兒哮喘的5個原因 哮喘病有先兆
小兒哮喘是屬於呼吸上的一種疾病。而且小兒哮喘嚴重影響孩子們的健康。那麼小兒哮喘的病因是什麼呢?下面我們不妨一起來瞭解一下。引起小兒哮喘的5個原因非特異性刺激物質:如灰塵、煙(包括香煙及蚊香)、氣味(工業刺激性氣體、烹調時油氣味及油膝味)等
2017-03-09 9 -
孩子這些竟然是自卑的表現 家長卻不知道
孩子如果有自卑的心理,那麼他的心理健康是讓人擔憂的,所以家長要及時的發現自己孩子的心理動態,及時幫忙給予糾正。那麼如何知曉孩子有自卑的情況呢?孩子自卑有哪些表現做事沒主見,不敢自己實踐分析與對策:這種情況的出現,很可能跟家長包辦一切事物,
2017-03-09 5 -
運動減肥3定律 讓你身材快速變苗條
定律1:每天保持有氧運動30分鐘以上每天要保證有氧運動30分鐘以上,可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等,但一定要連續運動,活動量達到全身發熱、微微氣喘的程度即可。具體時間不限,早上、下午或晚上均可,能堅持就是好的。推薦有氧運動一、單車單
2017-03-09 5 -
哪些運動適合秋季減肥
運動是減肥最有效的方式,在練習有氧運動中,有一些我們原本以為理所當然的事情可能並不科學,這些觀念需要得到糾正,下面,我們一起來瞭解下秋季減肥在做有氧運動的時候要注意哪些內容。脂肪燃燒從你有氧運動開始大約10分鐘後便開始燃燒體內的脂肪多過於
2017-03-09 3 -
八個必知的運動減肥小訣竅
八個必知的運動減肥小訣竅1、開始運動-前2周體重剛開始運動,肌肉逐漸增加,燃燒脂肪的速度卻沒有這麼快,體重可能不會降反而會提升,如果你用的是體脂計,可能會看到體重增加或持平,但是體脂肪是下降的,只要你不要因為做了運動而放心大吃大喝,保證在
2017-03-09 5 -
運動減肥最好的六種方法
上班族久居於辦公室,在長期的辦公室工作當中運動量偏少,導致上班族肥胖、身材走樣的情況時有發生。那麼,上班族如何減肥呢?有哪些減肥的方法適合上班的白領?一、上班族怎麼減肥減肥無非就是運動和控制飲食,但對於上班族MM們來說,堅持運動和健康飲食
2017-03-09 3 -
運動減肥計畫難堅持?9個妙招幫你搞定
很多人認為,減肥容易堅持難。說到底,健身減肥其實是一項違背人的生理本能的“逆天”活動,沒有點意志力是真不行。雖然我們會聽到許多“慢慢愛上健身”的故事,但那都是後話了,剛開始計畫或實行健身減肥大計的你,還是先得把自己“逼”進健身房再說。1、
2017-03-09 3 -
愛玩手機竟會導致脫髮?6招教你保護烏黑秀髮
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮,俗稱“鬼剃頭”。為什麼叫“鬼剃頭”呢?因為頭髮在不知不覺中脫落,本人也不清楚,常于無意中發現或被別人發現。造成斑禿主要是情緒因素,焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿。下面我們就一起來看看脫髮是什麼引起的,應該怎
2017-03-09 4 -
騎自行車也會傷陰部!男人騎車注意4大要點
共用單車簡直成為時下許多白領的“風火輪”,每次睡過頭晚出門,下了公交後能趕在最後一刻來到公司的就是靠它。不過,方便歸方便,環保歸環保,有一點還是要注意:要是騎太久,可能會損傷陰部,甚至影響性功能。男人經常騎自行車的危害有多大?1、損害前列
2017-03-09 11 -
失眠人士福音:4大妙招助你好睡眠
你每天要睡多久?美國抗癌協會的調查表明,每晚平均睡7~8小時的人,壽命最長;每晚平均睡4小時以下的人,有80%是短壽者。不同年紀的不同睡眠時間60歲以上老年人:每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺,晚上睡覺的時間有7小時,甚至5.
2017-03-09 5 -
兒童小心 "甜食綜合征" 常吃甜食潛藏的5大危機
小孩喜歡吃甜食,這是很正常的,但是甜食吃多了往往會帶來一定為危害,那麼你對這個危害瞭解的多少呢?接下來分解下吃甜食對寶寶的幾個危害。小心 "甜食綜合征"科學家發現:甜食攝取過多的寶寶常會注意力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣。究其原因
2017-03-09 5 -
孔雀石綠對人體有四大危害 如何辨別"孔雀石綠水產品"?
近日,國家食品藥品監督管理總局開展了水產品專項檢查和檢驗工作,調查結果令人震驚:檢測部門對808個批次的水產品進行了檢測,發現其中不合格的產品有69批次,其中最嚴重的現象是孔雀石綠的濫用現象,多達46批次。孔雀石綠是臭名昭著的致癌物質,這
2017-03-09 52 -
7個症狀提醒你該補睡眠
1、健忘如果你出門郵寄東西,到了地方才發現東西忘在了家裡;或者總是記不住新同事的名字,儘管聽過好幾遍還是會忘記。睡眠有助於記憶鞏固和情緒處理,缺乏休息很可能會擾亂你的記憶,把握不住事情的來龍去脈。2、沾床即睡你可能以為這是良好睡眠的表現,
2017-03-09 3 -
睡眠技巧小貼士 讓你快速入睡
1、把你的臥室變成睡眠天堂首先,你的臥室必須安靜、黑且暗,因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素,這種激素正是控制晝夜迴圈的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的窗簾(或者別的什麼)隔絕外界光源,借助風扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。涼爽
2017-03-09 2 -
牛奶慎用微波爐加熱 教你3招喝牛奶更健康
微波爐因其方便快捷,成為了許多都市麗人的首選。中午熱飯或者是熱早餐的時候,很多人都會選擇微波爐,而用微波爐加熱牛奶就成為最常見的現象。那麼,微波爐熱牛奶究竟好不好呢?牛奶怎麼喝才健康呢?牛奶慎用微波爐加熱牛奶我們最常喝的飲料之一,它不僅口
2017-03-09 8 -
熬夜壓抑竟會引起濕熱 濕熱體質養生注意4個細節
口舌生瘡的時候,我們常聽到父母說你這是濕熱,吃點什麼去去濕氣。濕熱可以說是我們最常聽的一個詞了,除了普通飲食習慣引起的濕熱,還有一種人天生就是濕熱體質。那麼,濕熱體質的形成原因是什麼?這類人應該如何養生呢?濕熱體質是如何形成的呢?1、熬夜
2017-03-09 8 -
常吃百合可美容養顏 教你7種養生吃法
百合不僅代表百年好合、美好家庭,代表深深的祝福,而且它在中醫臨床上的運用也很多,百合中含有豐富的蛋白質、維生素以及生物鹼等,有良好的滋補功效。小小百合竟有7大功效 1、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳
2017-03-09 4 -
日本人多長壽竟因這道湯!豆腐海帶味增湯有何功效
如何飲食才長壽呢?最近有研究發現日本人更易長壽的秘密在於經常喝豆腐海帶味增湯。為什麼豆腐海帶味增湯能有這麼大的功效?下麵要細細說說海帶與豆腐的功效和食用禁忌。日本人多喝豆腐海帶味增湯有助長壽據報導,日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於
2017-03-09 7 -
初春草莓來報到 健康吃草莓要記住這幾件事
早春,市場上草莓逐漸多起來。進入吃草莓的旺季,看起來色澤誘人,吃起來酸甜適口的草莓,你知道如何選如何吃嗎?先來瞭解這些事兒。春季吃草莓的好處竟然有這麼多1、去火、清熱:草莓具有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以
2017-03-09 7 -
寶寶蛋蛋上有鼓包要去醫院嗎?當心是疝氣作怪
鄰居家有一個3歲的小弟弟,有一次尿尿時被發現蛋蛋上有鼓包,被其他熊孩子取笑。幸好他哥哥及時制止,不然幼小的心靈說不定會留下陰影。蛋蛋上的鼓包怎麼來的?剛滿月的寶寶小蛋蛋上鼓個包,這種情況可能是疝氣。在孩子小蛋蛋鼓起包的時候讓孩子平躺著休息
2017-03-09 8