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上班一族眼幹就多喝菊花茶吧!
上班一族眼幹就多喝菊花茶吧!現代藥理分析表明,菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,多喝些菊花茶很
2017-03-09 4 -
過期牛奶能喝嗎?過期牛奶對人體的危害
專家指導:如何判斷牛奶是否過期?從視覺進行判斷:我們在生活中可以進行直接的觀察,很容易就會發現牛奶的變化正常的牛奶都是乳白色的液體,而過期變質的牛奶會出現發黃、發黑的情況,還有可能凝結成為豆腐花塊狀或者糊狀;從嗅覺進行判斷:一般只要是變質
2017-03-09 29 -
正確走路減肥方法 照樣走出馬甲線
正確走路減肥方法 照樣走出馬甲線靠走路,能不能減肥?1首先,正確的走路,是可以減肥的!但是這種走路,不是讓你和男票膩膩歪歪的10分鐘走不出100米的那種;也不是抱著娃走到樓下社區,就坐著和鄰居侃大山那種。想要走路減肥,速度,裝備和姿勢,都
2017-03-09 8 -
外國媽媽都是吃這些下奶的
外國媽媽都是吃這些下奶的很多坐月子的媽媽除了覺得帶娃累,就是每天不停地喝各種下奶湯累,什麼豬蹄湯、雞湯、木瓜鯽魚湯……可是外國人都不喝這些燉湯的,他們吃什麼下奶呢?thebump網站總結了10種超級下奶的食物,多吃這些食物,再也不用每天喝
2017-03-09 5 -
寶寶添輔食該不該買罐頭食品
寶寶添輔食該不該買罐頭食品寶寶6個月後就一定要開始添加輔食,現在市面上有很多罐頭輔食,使用非常方便,但有的家長擔心裡面有添加劑,對寶寶健康不好,寶寶輔食到底該不該買罐頭食品呢?嬰兒罐頭食品真的不健康?說到罐頭食品,很多人第一反應想到各種添
2017-03-09 2 -
5種日常瘦身減肥法
5種日常瘦身減肥法每個女人都夢想著擁有一個凹凸有致的身材!但可惜生活中很多女人卻有著過於肥胖的體形,給美麗和自信都造成了負面的影響,此時一些簡單有效的快速減肥方法就受到了她們的歡迎,下面,就分享給大家一些快速減肥法。1過午不食想大吃大喝沒
2017-03-09 8 -
小米粥 健脾祛濕
很多人夏季都會出現“脾濕”的症狀,食欲不振,大便溏瀉不爽等。為防外濕傷脾,人們應注意淋雨、涉水後要及時將身體擦乾,更衣保暖,不要在游泳池或澡堂內長時間浸泡、洗浴,勞動、休息要儘量避開水濕過盛的地方,不可久居濕地,工作、生活環境及其設施要
2017-03-09 26 -
分享荷葉茶減肥的喝法
荷葉茶減肥法,以及天然便捷的特點,在近幾年開始風靡。但是有不少朋友只知道喝荷葉茶能減肥,卻不知道到底荷葉茶怎麼喝才減肥?幹荷葉茶怎麼喝才減肥?下面為大家分享荷葉茶的減肥喝法,一起來看看吧。 荷葉茶減肥原理:荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。
2017-03-09 16 -
夏日養陽 順應時令
夏至過後,天氣氣溫又到了另一個“高”度,在中醫角度上來看,夏季是養陽的最佳時令,應順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。 小兒養陽更健康 夏天一到,孩子格外興奮,外出遊玩,喝飲料,吃冰淇淋。孩子高興了,大人卻發愁,有些寶貝食欲下降,抵抗
2017-03-09 2 -
荷葉茶減肥的喝法
荷葉茶減肥法,以其天然便捷的特點,在近幾年開始風靡。但是有不少朋友只知道喝荷葉茶能減肥,卻不知道到底荷葉茶怎麼喝才減肥?幹荷葉茶怎麼喝才減肥?下面公安醫院中醫毛喆醫師為大家分享荷葉茶的減肥喝法,一起來看看吧。 荷葉茶減肥原理:荷葉茶一直
2017-03-09 9 -
清口涼拌菜伴您度酷夏
中醫認為,“脾主長夏”,夏季汗多易傷陰,飲食應以清淡、苦寒、營養豐富、易消化的食物為佳。一日三餐中,除了葷菜之外,烹飪一兩道色彩清新、爽口鮮香、營養豐富的涼拌菜,可增進食欲,補充多汗流失的水分,保持身體健康之需。 紫晶綠翡亮絲 主料:黃
2017-03-09 10 -
炎熱夏季的清爽菜品——苦瓜
一、清炒苦瓜 苦瓜、蔥、鹽、味精、糖、香油。先將苦瓜洗淨,縱向一剖為二,形成兩根半圓柱形;將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上,用刀將它切片時,一定要斜切,越斜越好,使苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上;蔥切成段,放入油鍋內爆香,下入苦瓜,迅速翻炒
2017-03-09 6 -
荷葉茶喝多久能減肥,四大類的人喝茶瘦身
荷葉茶喝多久能減肥?很多朋友都想知道,一般來說,只要堅持一個月左右,就可以有明顯的效果,來看四大類的人喝茶瘦身。 【荷葉茶喝多久能減肥】 這主要還是根據個人的體質來判斷,有的人體質非常適合的話,見效就很快,一般正常來說,堅持一個月左右,
2017-03-09 27 -
夏季養生 調理關鍵
一、精神調養 夏天是萬物生長的季節,在精神調養上要體現一個“放”字。即夏天要使精神象含苞待放的花朵一樣秀美,並要切忌發怒,使精神充沛、飽滿,氣機宣暢,通泄自如,情緒外向,呈現出對外界事物濃厚的興趣。 二、飲食調養 夏天人體消耗較大,要注
2017-03-09 5 -
夏季蚊蟲叮咬中藥外塗法
白花蛇舌草10克,苦參10克,薏苡仁10克,蒼術10克,蒲公英10克,半枝蓮10克,水煎到冷,塗搽皮膚。適用于兒童因蚊蟲叮咬導致的皮炎。若皮炎導致流黃水症狀,可在藥水中加入林可黴素注射液,混勻塗搽,按每公斤體重加入林可黴素注射液5毫克,
2017-03-09 4 -
夏季品茶 消暑保健
夏天我們經常喝的要數綠豆湯、赤豆湯了等等,既能防暑清熱,又能解毒開胃。但是夏季,人體外熱內寒,容易感冒,也易傷胃,所以類似綠豆湯、苦丁茶等清熱的飲品不宜多喝,適可即好,但是可以飲用一些清涼的茶品,消暑清涼。 菊花荷葉茶:菊花10克、荷葉
2017-03-09 3 -
夏季女性多吃六種瓜
冬瓜:冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,納鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制
2017-03-09 6 -
盛夏常飲黃瓜汁
黃瓜是家常菜,口感清爽且低熱量,還有預防口腔疾病的作用,但是,吃整個黃瓜不如飲黃瓜汁更益於吸收,所以在炎熱的夏季,不妨自己動手製作一杯別有風味、優質價廉的黃瓜汁吧。 黃瓜汁製作起來很簡單:把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下,或者直接加冷開水在榨
2017-03-09 4 -
夏季養生五細則
養津液:按中醫的理論,盛夏最易“大汗傷津”,傷津之後,由於“氣隨津泄”而導致氣衰。因此夏季要多飲水,出汗多時要飲淡鹽水。另外,夏天可用中藥五味子掏碎煎服代茶飲用,治“氣虛不斂,口渴多汗”。 慎起居:夏季人體的心火旺,肺氣衰,且太陽升得早
2017-03-09 2 -
減肥瘦身 潤腸通便佳品——荷葉茶
肥胖除了遺傳方面的因素外,基本與我們不良的生活飲食習慣有絕對關係。人身體內部脂肪的合成與對機體供應的脂肪、糖類、蛋白質的量有關。但不能忽視的是,促成這種物質合成人體自身的脂肪還需要有脂肪合成酶參與作用,這種酶的活性高,則合成的脂肪速度快
2017-03-09 4