-
女白領必備這些護膚妙招 做好3件事擺脫肌膚問題
現代都市麗人每天在高壓的職場上打拼,長時間帶妝上班,頻繁地使用電腦,皮膚堵塞及暗沉問題在卸妝後可見一斑。特別是現在冬春天氣乾燥,若是不注重加強保濕,肌膚底子沒打好,各種肌膚問題便會蠢蠢欲動。所以,不妨利用閒置時間集中保養,讓肌膚重現生機。
2017-03-09 5 -
女人經期熬夜對損傷翻倍 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體,從而造成危害。尤其是白領女性,在經期也會熬夜,這麼做其實是相當不利健康的。經期熬夜危害更大1、抵抗力會下降更快經期熬夜的女性更容易感到疲勞,精神不振,身體抵抗力下降速度更快,而本來抵抗力就
2017-03-09 4 -
初春宜“鍛煉”心臟 中老年人常做4種護心運動
研究指出,中老年人如果能夠保持或者加強身體活動,可大大降低得心臟病的風險。初春的時候天氣變化太快,所以在平時的鍛煉也需要跟著天氣來改變。那麼,對於想通過運動改善“鍛煉”心臟的中老年人來說,春季適合做什麼運動?愛運動可降低心臟病風險美國心臟
2017-03-09 11 -
上火 嘴角起泡怎麼辦
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認為是“上火”。“火”是如何產生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀;一是機體記憶體在的能推動生命機能而看
2017-03-09 6 -
春季上火敗火吃什麼
春天防治上火,首先生活要有規律,注意勞逸結合,按時休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱物質從尿、汗中排泄。降火食物推薦:1,最有效的降火食物:綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮2,蔬菜中去火的有:苦瓜、芥
2017-03-09 2 -
春天老犯困小心4種病 犯困按摩這些穴超管用
四季交替,人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高,皮膚毛孔舒展,大腦供氧相應減少,很多人成天無精打采、昏沉欲睡,犯起了“春困”。值得注意的是,有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出現了不能克服的貪睡,最好趕緊弄清楚貪睡的原因,除外
2017-03-09 2 -
影響女人睡眠的9大原因
影響女人睡眠的原因1、晝夜生活節奏的紊亂乘飛機作長途旅行,時差的改變會使睡眠節奏紊亂,導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著,需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之一。2、睡眠環境因素有的人只習慣在固定的環境
2017-03-09 3 -
睡眠不好有哪些症狀呢
說起睡眠這件事,它既是我們每日生活所必須的,同時也是我們繼續改善的。你睡得著,並不代表你能睡得好。你睡得久,也不能說明你的睡眠品質高。更多的人都是睡得馬馬虎虎,半夜外界一點響動就能驚醒你,明明睡前沒有喝水可是淩晨兩點半就是得起來上洗手間。
2017-03-09 9 -
安神助睡眠7個方法是
安神助睡眠的方法:1、運動助眠法——睡前幾小時適量運動對於長期入睡困難戶來說,運動是非常好的方法,跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇,不過切記不可做太激烈的運動。2、聞香助眠法——擺放有助睡眠的花草、香薰有很多植物散發的香味都可
2017-03-09 5 -
麵包不能長期當主食?挑選麵包注意5個小竅門
麵包是很多人必不可少的早餐伴侶或者下午茶,有些人甚至直接把麵包當主食食用,這對健康其實是不利的。一來營養不夠,二來麵包熱量高容易發胖,而且,不少麵包還存在“健康安全”的隱患。所以,不可長期把麵包當主食,大家在挑選麵包的時候也要掌握幾個小竅
2017-03-09 4 -
白領用眼過度怎麼辦? 多吃菠菜藍莓護眼
白領一族因為工作需要,天天對著電腦,眼睛很容易疲勞。白領應該如何來緩解視覺疲勞呢?其實很簡單,一方面可以通過有規律的眨眼可以讓眼睛放鬆;另一方面還可以多吃護眼食物來緩解疲勞。護眼記住20-20-20原則隔20分鐘連續眨眼20次,同時目光遠
2017-03-09 4 -
老人想補鈣多喝優酪乳 晚上飲用效果杠杠滴
我們都知道人上了年紀,身體裡的鈣質就越來越少,因此需要補鈣。說到補鈣,很多人都會那就多喝牛奶嘛!可是有的人似乎並不喜歡喝牛奶,應該怎麼辦?那麼不妨喝優酪乳補鈣吧,據說老人每天晚上喝一杯優酪乳補鈣效果杠杠滴!老人晚上喝優酪乳補鈣效果好關於優
2017-03-09 5 -
老人補充營養吃什麼好?9種食物適合不同老人食用
隨著年齡的增加,老人家各方面的機能以及身體的吸收能力逐漸下降,飲食上就需要靠一些營養豐富的食物來幫忙。而堅果是一種富含維E、銅、鎂等營養成分的乾果,營養價值非常高,適當的食用一些堅果可以有效防治便秘保護心臟和抗衰老,以及高血壓、心臟病、癡
2017-03-09 7 -
兒童感冒咳嗽怎麼辦?推薦5道止咳食療方
兒童感冒後,不停咳嗽,家長看著心疼萬分。可是又不敢亂給小孩吃藥,該怎麼辦呢?其實生活中有些食物可以治療兒童感冒咳嗽,如冰糖雪梨、蘿蔔水、烤橘子、麻油薑末炒雞蛋等等。兒童感冒的5道食療方感冒分兩種,一種是風熱感冒,另一種則是風寒感冒。不同感
2017-03-09 5 -
孩子多大能吃點心?孩子吃點心有哪些注意事項
寶寶多大可以吃點心呢?隨著孩子的成長發育,在正餐之間就可以添加一些點心了。不過,給孩子吃點心是有學問的,不宜過多,並且還要講究時間。今天,為大家支支招,介紹一下如何給孩子吃點心吧。孩子怎麼吃點心最好一般說來,在斷奶的同時很多嬰兒就開始吃點
2017-03-09 5 -
孕婦喝牛奶補鈣好處多 哪些孕媽不能喝牛奶
牛奶所含的營養元素有很多,而並不是所有人都能飲用。對於准媽媽來說也是如此,牛奶可以幫孕婦補鈣和提供其他的營養元素,但是有些准媽媽是不宜喝牛奶的。在這裡,就來具體瞭解一下孕婦和牛奶的好處和禁忌是什麼吧。孕婦喝牛奶有哪些好處喝牛奶最主要的原因
2017-03-09 8 -
喝白開水有哪些益處?白開水是天然的口腔“清潔劑”
因為白開水沒有味道等其他的營養,白開水是很多人都不願喝的。殊不知,白開水有很多鮮為人知的好處是大家不知道的。在這裡,不如就來一起看看白開水究竟都會有哪些好處是你不知道的吧。白開水鮮為人知的好處防癌:預防癌症的作用,因為水具有加速腸胃蠕動的
2017-03-09 5 -
愛吃醋對健康有利 醋不能和什麼一起吃
你愛吃醋嗎?這裡說的吃醋是食用醋哦。食用醋對我們人體健康會有很多的幫助,同時也是烹飪時最常見的調味品之一。接下來,要為大家盤點的就是食用醋的好處和禁忌,千萬不要錯過了。食用醋有哪些好處醋能殺菌:每次流感一來,大家都在家熏醋,就是為了殺滅細
2017-03-09 2 -
香蕉果肉變黑不能吃 如何長時間保存香蕉?
香蕉味道香甜,而且營養豐富,可以排毒通便。吃香蕉的人知道,每次香蕉買回家沒兩天就變黑了,好像壞掉一樣。不禁疑問:香蕉為什麼容易變黑?變黑了還能不能吃?有什麼方法可以讓香蕉保存的時間變長一點?香蕉為什麼會變黑長斑點?有些好好的香蕉買回去放了
2017-03-09 65 -
長期乾咳不要總吃潤喉片 7款食療方幫你緩解乾咳
長期乾咳要怎麼辦呢?尤其是在乾燥的春季,更加容易出現乾咳的症狀。藥物治療乾咳,很多人都會選擇潤喉片,但是潤喉片並不是最佳的選擇。今天,要為大家介紹的就是可以緩解乾咳症狀的食療方,一起瞭解瞭解吧。乾咳是怎麼回事大多數慢性乾咳屬於過敏性咳嗽。
2017-03-09 9