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養生--春季失眠 百合蓮子湯助好眠
對於現在的人來說失眠是很平常的事,但是似乎在春季失眠的頻率會更高些,你知道這是什麼原因嗎?讓夢爾雅為你解答,這是因為春天氣候多變,常常使正常人的情緒波動較快,容易讓生理功能失衡,引起失眠困擾。 俗話說：“春眠不覺曉”，但對常失眠的民眾來
2017-03-09 12 -
【食療】春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠
俗話說：“春眠不覺曉”，但對常失眠的民眾來說，卻有“春眠睡不著”困擾。中醫師指出，春天適合補氣，失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用，雞湯補氣又養生，睡前則可來一碗溫潤的百合蓮子湯，加點白木耳效果更好，大多
2017-03-09 24 -
春天養顏美容——南瓜紅棗蓮子湯
一年四季在於春，春天是萬物蓬勃生長最佳和最關鍵的時期，人體也是一樣，需要在春季適當的保養，而飲食是最關鍵不能忽視的環節。今天向朋友們推出一款我非常喜歡的養顏美容湯，是最適用於春天享用的，尤其對女性朋友更值得推廣哦~~南瓜、紅棗、蓮子都是
2017-03-09 8 -
骨質疏鬆是怎樣診斷的？
退行性骨質疏鬆症診斷需依靠臨床表現、骨量測定、X線片及骨轉換生物化學的指標等綜合分析判斷。退行性骨質疏鬆症有部分患者無明顯症狀，因此，骨量測量就顯得格外重要，再結合生物化學檢驗，診斷一般不存在困難。 （一）病史與臨床特點 女性患者應注意詢
2017-03-09 6 -
骨質疏鬆應怎能樣治療？
治療 治療老年性骨質疏鬆的目的： ①增加骨路中骨基質和骨礦物質的含量。 ②防止和減少骨質的分解，促進其合成。 ③緩解或減輕因骨質疏鬆引起的疼痛及不適感。根據上述治療的目的，人們應用各種方法來治療老年性骨質疏鬆，取得了一定的療效。
2017-03-09 5 -
骨質疏鬆是什麼
骨質疏鬆(osteoporosis)系多種原因引起的一組骨病骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特．點的代謝性骨病變在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易
2017-03-09 5 -
每逢佳節胖三斤，是時候來點清淡的蓮子湯了
俗話說瘦小離家胖了歸，鄉音未改肉一堆，每到逢年過節就等於長肉，回家吃好喝好大魚大肉，作息也是日夜顛倒，現在對假期的餘味未消，也是時候讓自己清淡回來了。 蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，去火養胃，解油膩，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，
2017-03-09 11 -
銀耳蓮子湯的做法蓮子湯
銀耳蓮子湯的做法 銀耳去雜洗淨，蓮子洗淨; 蓮子，銀耳一起放到涼水中，上火煮，要多放些水，因為要熬很久哦; 把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內，用大火燒開後改小火，燉至銀耳、蓮子軟糯即可。 開鍋後轉小火熬，不時攪拌一下，否則大棗有可能會
2017-03-09 9 -
什麼是骨質疏鬆
骨質疏鬆症是老年人才生的疾病 骨質疏鬆症並非只有老年人才發生。通常骨質疏鬆症可分為以下幾類： (1)原發性骨質疏鬆症：如老年性骨質疏鬆症、絕經後骨質疏鬆症等。 (2)繼發於許多其他疾病之後發生的骨質疏鬆，稱之為繼發性骨質疏鬆症：如甲亢性骨
2017-03-09 11 -
骨質疏鬆的認識
許多人誤以為骨質疏鬆就是缺鈣，而多吃含鈣豐富的食品或鈣製劑就能補鈣。他們不瞭解鈣被人體吸收和利用，有其他條件。它們是： (1)維生素D的參與。維生素D活化後可以使腸子上表達更多的腸鈣蛋白，腸鈣蛋白是一種鈣通道，有了它，吃進去的鈣才能被吸收
2017-03-09 11 -
晚餐：適合脾胃虛弱的你之豬肚蓮子湯
今天介紹的這道豬肚蓮子湯，很養胃。豬肚和蓮子相配，心脾腎都補，睡眠不好，比如失眠的。脾胃虛弱，比如胃脹、食欲不振、消化不良、脾虛溏泄等等。還有胃寒怕冷的，都適合這道湯。 用料： 豬肚 蓮子 蔥 薑 黃酒 鹽 豬肚蓮子湯的做法： 1 豬肚
2017-03-09 9 -
銀耳蓮子湯能隔夜嗎 你瞭解銀耳蓮子湯嗎
我們知道茶水如果過夜了以後再喝就會有致癌的作用，蔬菜如果過夜了再吃也會產生亞硝酸鹽，如果長期的食用的話也會導致癌症的發生等很多的食物是不能過夜再吃或再喝的。這樣就讓大家想瞭解這樣的一個問題就是銀耳蓮子湯能過夜嗎?大家都知道銀耳蓮子湯是一
2017-03-09 19 -
怎樣認識骨質疏鬆
多吃鈣劑可以引起骨的脆性增加而易發生骨折。骨組成成份分為骨基質和骨礦質。骨基質的主要成分(90%左右)為膠原，這些膠原相互交織形成立體構架，就象鋼筋混凝土塊中的鋼筋網路一樣。而骨礦質主要成分是羥基磷灰石結晶(鈣∶磷為10:6)和無定形的膠
2017-03-09 7 -
何為骨質疏鬆
骨質疏鬆(osteoporosis)是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、
2017-03-09 5 -
魯菜菜譜 蒜苗燒冬瓜做法
主料:冬瓜400g 輔料:油適量 鹽適量 青蒜100g 蠔油兩匙 生抽一匙 白糖一小匙 胡椒粉一小匙 步驟 1.冬瓜去皮去瓤洗淨後切成1釐米粗的小條。 2.把洗好的青蒜切成小段，蒜苗和蒜莖要分開切。 3.熱鍋冷油放入青蒜莖煸炒出香味。
2017-03-09 15 -
《家常菜菜譜》蒜苗炒臘肉的做法
蒜苗炒醃肉是很簡單的一種農家做法，也是上好的搭配方法，當然如果用蒜苔就更出眾。醃肉褪了生豬肉的葷腥氣，不必放料酒也無異味，加上一點薑絲，會使棉軟的肉在口感上有一絲霸氣。青蒜苗梗和葉要分別切制，因為兩者需要不同的烹製時間，入鍋的順序也是一
2017-03-09 9 -
骨質疏鬆的病因有哪些
骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。病因分類 （一）特發性（原發性） 幼年型成年型、經絕期、老年性 （二）繼發性 1．內分泌性：
2017-03-09 8 -
金針菇炒蒜苗的做法
你知道嗎?植物纖維素有利於防治癌症，而金針、蒜苗都含豐富的植物纖維，經常食用，還能起到養顏美容、改善便秘的作用。以下就是關於金針炒蒜苗的做法介紹。 材料： 蒜苗4根、綠豆芽150g、金針菇 200g、紅菜椒 1/4個(約10g)、洋蔥
2017-03-09 7 -
骨質疏鬆的病因是什麼
導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及維生素D的不足也很重要。然而隨著醫學的發展，人們對骨質疏鬆症研究的深入，越來越多的科學研究證實，人體的正常環境是弱鹼性，即體液的ＰＨ值維持在７．３５－７．４５之間時，就是健康的
2017-03-09 8 -
骨質疏鬆有什麼病因
老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性
2017-03-09 14
