許多人誤以為骨質疏鬆就是缺鈣， 而多吃含鈣豐富的食品或鈣製劑就能補鈣。 他們不瞭解鈣被人體吸收和利用， 有其他條件。 它們是：
(1)維生素D的參與。 維生素D活化後可以使腸子上表達更多的腸鈣蛋白， 腸鈣蛋白是一種鈣通道， 有了它， 吃進去的鈣才能被吸收進血液中。 有人稱維生素D是打開鈣代謝大門的一把金鑰匙， 沒有它參與， 人體對膳食中鈣的吸收還達不到10%。
(2)長期吸煙、長期飲用咖啡或茶或過量飲酒者， 會影響鈣的吸收與利用。
(3)長期服用可的松類激素或甲狀腺素者， 也會妨礙鈣的吸收與利用。
(4)患有慢性胃腸道疾病者， 鈣的吸收會減少。
骨質疏鬆(osteoporosis)系多種原因引起的一組骨病骨組織有正常的鈣化， 鈣鹽與基質呈正常比例， 以單位體積內骨組織量減少為特．點的代謝性骨病變在多數骨質疏鬆中， 骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。 發病多緩慢個別較快， 以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。 病理解剖可見骨皮質菲薄， 骨小梁稀疏萎縮類骨質層不厚。
骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損， 骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少， 骨質變薄， 骨小梁數量減少， 骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。 骨質疏鬆症一般分兩大類， 即原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。
