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瑜伽視頻教程 瑜伽入門動作的教程
瑜伽雖然是一門簡單安全的運動，但是在實際的練習過程中，仍然有人因為不正確的練習方式讓自己受傷。今天我們就一起瞭解下瑜伽練習中，必須將以避免的幾個錯誤，以便我們通過瑜伽視頻教程進行學習能避免身體的損傷。 死記硬背動作與呼吸地配合，易引發
2017-03-12 6 -
瑜伽視頻教程 減肥瑜伽射手姿勢教學
瑜伽，對於愛美的女性來說，是減肥必選的運動項目。今天小編要為大家推薦的就是幾個簡單的瑜伽減肥動作。愛美的女性，可以結合瑜伽視頻教程練習起來，讓自己瘦下來。 這幾個瑜伽的動作，難度都不是很大，而且只需要一張瑜伽墊或者一張地毯就能夠進行。
2017-03-12 18 -
抗癌中藥牛黃的功效與作用
性味功效 味苦、甘，性涼。清熱解毒，鎮驚祛痰。 臨床應用 適用於多種胂瘤，如顱腦腫瘤、腫瘤腦轉移、淋巴肉瘤、黑色素瘤、肝癌。 常與朱砂、菖蒲、遠志、羚羊角粉等配伍治療痰熱壅滯的顱腦腫瘤和腫瘤腦轉移。 常與黃藥子、昆布、浙貝母、夏枯草等配
2017-03-12 6 -
瑜伽視頻教程 瘦手臂瑜伽動作教學
身體的每一個部分都要瘦才能夠保證女性擁有漂亮的身體曲線，但是如何減去手臂上的贅肉，卻是很多女性面臨的難題。今天小編要結合瑜伽視頻教程為大家介紹的就是幾個簡單的瑜伽瘦手臂動作，愛美的女性，快學起來吧。 弓步叩首 step1 右腿單膝
2017-03-12 8 -
瑜伽視頻教程 豐胸瑜伽初級動作教學
迷人的胸部，不僅需要胸部足夠飽滿，還需要漂亮的胸型。今天小編要為大家推薦的幾個瑜伽動作，就能夠達到豐胸以及調整胸型的作用。愛美的女性，還不趕緊跟著瑜伽視頻教程運動起來，讓你的胸部變得更迷人。 豐胸瑜伽一、山式豐胸瑜伽 分解動作 在做這個
2017-03-12 5 -
抗癌中藥牛蒡子的功效與作用
性味功效 種子：味辛、苦，性寒，疏散風熱，宣肺透疹，散結解毒。根，味苦、辛，性寒，清熱解毒，疏風利咽。 臨床應用 牛蒡子與其他中藥組成複方製劑治療肺癌、大腸癌及其他轉移性癌，發現有癌腫消失或縮小的現象，並能延長生存期。本藥也用於熱毒壅盛
2017-03-12 51 -
瑜伽視頻教程 六分鐘練習矯正脊柱
瑜伽的動作往往具有比較全面的功效，能夠幫助練習者達到全面改善身體狀態的功效。今天我們要一起學習的四個瑜伽動作，不僅能夠糾正我們的脊椎，還能幫助我們減肥瘦身。心動的女性，還不快跟著瑜伽視頻教程學起來。 動作一：駱駝式 步驟 1. 跪
2017-03-12 7 -
瑜伽視頻教程 慧蘭瑜伽休息術教學
很多時候，人們往往很難完全的放鬆自己，從而得不到足夠的休息。今天小編結合瑜伽視頻教程，為大家推薦的就是瑜伽的休息術中的幾個瑜伽姿勢，能幫助人們更好的進行休息，從而獲得更大的力量。 1、仰臥完全放鬆式技法 仰臥墊上，兩手放在身體兩側與
2017-03-12 17 -
珠芽蓼的功效與作用
【功能主治】清熱解毒，散瘀止血。用於扁桃體炎，咽喉炎，腸炎，痢疾，白帶，崩漏，便血；外用治跌打損傷，癰癤腫毒，外傷出血。 【用法用量】2～5錢；外用適量，研粉敷患處。
2017-03-12 7 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你美體塑身
為了更好的進行瑜伽的練習，瑜伽的練習者需要做到五調，那麼這五調分別指的是什麼，又應該如何去做到呢?下面就讓我們一起瞭解一下，以便更好的結合瑜伽視頻教程進行學習。 一、調飲食 人身與飲食有著十分重要的關聯活動，飲食若調整不好，容易影響
2017-03-12 5 -
抗癌中藥水菖蒲的功效與作用
性味功效 味辛、苦，性溫；開竅化痰，辟穢殺蟲。 臨床應用 可用以治療胃癌、肺癌、子宮頸癌；還可用於治療痰涎壅閉、神志不清、慢性支氣管炎、痢疾、腸炎、腹脹腹痛、食欲不振、風寒濕痹。 用法用量 日服3～4g，外用適量。
2017-03-12 10 -
狗牙貝的功效與作用
功能主治 潤肺止咳，祛痰，消炎，止血。治咳嗽，哮喘，肺炎，支氣管炎，癰腫瘡毒，外傷出血。 用法用量 內服：煎湯，2～5錢。外用：搗敷。 注意 反烏頭。 附方 治外傷出血：狗牙貝、天蓬草各適量，鮮品搗爛外敷。 摘錄 《*辭典》
2017-03-12 36 -
瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽幫你排毒養顏
既想在辦公室進行運動，又覺得空間不夠，那麼為什麼不來學習一下瑜伽呢。不需要太大的地方，也不需要太多的時間，讓你輕鬆達到瘦身的目的，下面就一起結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 1分鐘午休減肥瑜伽 午休，除了吃飯之外，就只剩下一點點的時間，
2017-03-12 7 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你減掉腿部贅肉
瑜伽的瘦腿功效是得到了很多女性的認同的，因而今天小編要為大家介紹的就是幾個瑜伽瘦腿的動作。愛美的女性，可以結合瑜伽視頻教程進行相關的學習，然後堅持運動讓你的腿部瘦下來。 坐姿單抬腿 step1 坐姿，左腿伸直置於前方，右腿彎曲並搭放在左
2017-03-12 8 -
瑜伽視頻教程 清晨瑜伽動作教學
總覺得早晨睡不醒，那就試試清晨瑜伽吧。下面小編要為大家介紹的六個瑜伽動作，就能夠幫助人們擺脫困意，煥發活力。現在就讓我們一起結合瑜伽視頻教程進行具體的學習吧。 早晨起床的時候，進行一小會的瑜伽練習是是十分有益的。清晨瑜伽的練習，不僅能
2017-03-12 10 -
瑜伽視頻教程 八個經期瑜伽動作教學
生理期疼痛時困擾很多女性的一個問題，而瑜伽是一個不錯的緩解生理期疼痛的方式。今天小編要為大家推薦的就是八個簡單的瑜伽動作，有這樣困擾的女性，快結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 溫馨提示 在瑜伽的練習過程，首先需要注意的是呼吸的狀態。對於
2017-03-12 7 -
三翅鐵角蕨的功效與作用
【功能主治】舒筋活絡；利水通淋。主腰痛；跌打損傷；小便淋痛。 【用法用量】內服：煎服10-20g；或浸酒。 【各家論述】《新華本草綱要》：全草，味微苦，性平。有舒筋活絡的功能。用於跌打損傷以及腰痛。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-12 7 -
瑜伽視頻教程 睡前瑜伽跪式平衡教學
睡眠品質不好已經成為了都市人的通病，那麼怎樣才能解決這個問題。睡眠瑜伽是個不錯的選擇。今天我們要一起學習的四個瑜伽動作，能讓你擺脫失眠的困擾，擁有的良好的睡眠，還不快結合瑜伽視頻教程練習起來。 瑜伽動作的練習不僅能夠幫助練習者改善自己
2017-03-12 12 -
蘿藦的功效與作用
【功能主治】補精益氣；通乳；解毒。主虎損勞傷；陽痿；遺精白帶；乳汁不足；丹毒；瘰鬁；疔瘡；蛇早咬傷。 【用法用量】內服：煎湯，15-60g。外用：鮮品適量，搗敷。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-12 11 -
瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽傳奇教學
很多人都很喜愛瑜伽，也想要更多的去瞭解瑜伽，因而今天小編就為大家簡單的介紹下瑜伽中的各種姿勢以及它們的功效。下面就讓我們一起結合瑜伽視頻教程來瞭解一下吧。 坐姿：前傾式 向前傾的坐姿不僅能安撫整個神經系統，還能使大腦鎮定下來。 特
2017-03-12 7
