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南瓜不能和什麼搭配吃
南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，南瓜有著極高的營養價值。南瓜中含有大量的鋅，有皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用。吃南瓜也有一些講究，南瓜不能和什麼搭配吃呢？下面跟小編一起來看看吧。南瓜不能和什麼搭配吃1.南瓜+菠
2017-05-04 84 -
為何會氣虛？幾款氣虛的食療方
氣虛其實是屬於一個中醫名詞，主要就是說由於體內的陰陽兩氣還有精氣出現虧損，導致身體的功能出現下降。那麼你知道氣虛的原因有哪些嗎？1、先天遺傳母親懷孕時妊娠反應強烈持久不能進食，造成胎兒營養不足、早產或後期餵養不當。也可能父母一方或雙方為氣
2017-05-04 74 -
腸胃不適總是“鬧騰”，我要如何拯救“你”
隨著社會的發展，生活的節奏也是越來越快，因為生活的壓力，我們忙的常常停不下來，忙的連吃飯的時間都沒有。就這樣，我們也是越來越不健康，經常是三餐不定，隨便應付，還會吃一些沒有營養的垃圾食品。那麼我們的腸胃就容易發出警鐘了，常常向你“鬧騰”，
2017-05-04 27 -
換個吃法更健康！粗糧蒸著吃中風幾率降一半
粗糧因為富含維生素和礦物質，營養價值高，已經成為了很多人養生飲食中必不可少的一種食物。而且粗糧的好處非常多。粗糧有5大好處好處一：心腦血管疾病。粗糧的組織與膽酸鹽結合，減少其肝腸迴圈，限制膽固醇的生成、吸收，促其排出體外，可預防、輔助治療
2017-05-04 43 -
這樣吃飯最養人！只需4招，三高全都不見啦
米飯是我們餐桌上的主食，但很多人並沒有很重視，而是努力想把菜肴做得更健康。你知道嗎？遵循吃米飯的四大原則，才會讓米飯也為健康服務。儘量讓米“淡”讓米“淡”是什麼意思呢？一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多
2017-05-04 46 -
哪些食物中含有葉酸？
葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B群中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。這種營養素一開始是從菠菜葉中被發現的，所以才會被叫做“葉酸”。葉酸是一種重要的營養物質，它是DNA的重要成分，協助大腦正
2017-05-04 46 -
檀香的食用方法
檀香，香木名。木材極香，可制器物，亦可入藥。寺廟中用以燃燒祀佛。檀香樹是一種半寄生植物，生長極其緩慢，通常要數十年才能成材。是生長最慢的樹種之一，成熟的檀樹可高達十米。檀香也分為白檀、黃檀、紫檀等品類。“皮質而色黃者為黃檀，皮潔而色白者為
2017-05-04 105 -
吃芭樂上火嗎？
芭樂性溫，味甜、酸、澀，有收斂固澀的功效，一般健康人群都可食用，孕婦也能吃。但是，平時容易上火的人及胃腸消化功能不好的人要少吃。糖尿病人要在正常用藥的前提下可適量吃，但不能把降糖的希望完全寄託於芭樂。愛上火、消化功能差的人不要多吃芭樂的營
2017-05-04 124 -
牙痛不是病 疼起來要人命！老中醫為你助攻治牙痛
牙痛怎麼辦?俗話說，牙痛不是病，疼起來要人命。在生活中，我想很多妹紙都有這樣的經歷，牙齒莫名其妙疼起來，就像有成千上萬的蟲子在咬一樣難受。吃嘛嘛不香，十分痛苦。今天小編教你老中醫親傳的治牙妙招，你可瞧好叻! 牙痛怎麼辦 俗話說：
2017-05-04 68 -
補腎讓鈣留下來 中醫教你如何補腎
隨著年齡增長，人體鈣流失逐漸加快，尤其是45歲之後，在由中年向老年過渡的過程中，容易出現骨質疏鬆症，甚至骨折等現象。 中醫認為骨骼強健與否與腎密切相關，即“腎藏精，主骨生髓”“精生髓，髓養骨”。腎精充足則骨髓化生有源，骨骼得以滋養而強
2017-05-04 7 -
睡前養生 睡前四個好習慣讓你年輕二十歲
每天睡覺是我們身體排毒修復的時期，如果我們不能利好好這個時間可能你的身體將會不堪重負，那麼將會非常的嚴重的，那麼對於睡前健康知識我們都知道多少呢?下面就跟小編一起來瞭解一下睡前養生吧! 睡覺的好處有很多，但是其實我們忽略掉了一個事情，
2017-05-04 10 -
什麼是經絡 自己怎麼判斷經絡是否通暢
經絡是人體的氣血走向，雖然我們並不能看見，但是經絡通暢是身體健康的保障，如果經絡不通身體就會有各種疾病找上門來，那麼什麼是經絡呢?經絡不通怎麼辦?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 經絡的重要性不言而喻，對於經絡我們可能都沒有很深刻的認識
2017-05-04 10 -
這幾種食物讓你越來越不健康
這幾種食物讓你越來越不健康1瓜子瓜子屬於堅果類，每天少量吃是可以的，但瓜子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消費大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。2魚幹片魚片較硬，需要反復多次咀嚼，咀嚼時間過長後
2017-05-04 8 -
產後可以吃水果嗎 原來竟是這樣
女性產後的飲食對於女性的身體恢復起到相當重要的作用，因此很多女性朋友在產後都不得不忌口。那麼產後可以吃水果嗎？針對這個問題大多數新媽媽並不是很瞭解。其實產後是可以吃以下這十種水果的，第一種適合產婦吃的水果就是蘋果。 1、蘋果
2017-05-04 14 -
產婦能喝豆漿嗎 答案竟然是這樣
產婦能喝豆漿嗎？這個問題一直是產婦及其家屬最為關心的話題，這是因為豆漿是公認的恢復體力最好的飲品，同時還具有補虛潤燥的功效，對於人體的健康有著極大的益處。其實順產的產婦是可以喝豆漿的，而剖腹產的產婦只有排氣後才可以喝豆漿。 一
2017-05-04 11 -
五大卵巢保養方法
五大卵巢保養方法:1、按摩按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者去美容院教專業的技師幫你按摩。2、艾熏這個就必須去專業的美容院，或者醫院請醫生幫你艾熏，不僅能保養卵巢還能緩解痛經，有的還能達到減肥的效果。
2017-05-04 8 -
吃什麼食物可以保養卵巢
吃什麼食物保養卵巢？百合：百合的主要作用是利水滲濕，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水準，減少卵巢囊腫的發生。黃瓜：黃瓜不僅具有美容的作用，同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的
2017-05-04 5 -
7個妙招讓卵巢更健康
未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。下面教你7招讓你有效的保護好卵巢。1、少吃止痛藥在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。止痛藥
2017-05-04 3 -
吃鳳梨過敏的症狀
有一部分人吃鳳梨會過敏，致病因素為鳳梨所含的鳳梨蛋白酶，對特異性體制者可引起過敏反應。過敏反應最快可以在15分鐘內發生，這樣的症狀被稱為鳳梨病或者鳳梨中毒。鳳梨中含一種苷類，食鳳梨後可刺激口腔粘膜，致發癢、發麻。鳳梨蛋白酶作為異體蛋白質，
2017-05-04 12 -
老年人不能少的牛奶 每天喝有哪些好處
牛奶是大多數老年人日常飲食中最常見最不能少的一種養生飲品，牛奶可以説明老年人補充很多所需要的營養價值，不過在喝的時候是有講究的。今天，就來為大家介紹一下牛奶應該怎麼喝都有哪些好處，千萬不要錯過了。老年人喝牛奶的好處牛奶中有豐富的維生素A、
2017-05-04 8
