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誰說杯子蛋糕必須用戚風海綿糕體？自己 DIY低脂青汁蛋糕，孩子一口一個停不下來！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。 蛋糕"> 青汁和優酪乳
2017-06-02 7 -
不想出門吃好吃？那就在家做做這道香蕉芒果披薩吧！幾分鐘搞定，不到5分鐘就被搶光！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。 披薩"> 之前多做了些
2017-06-02 7 -
最愛的土豆做法，鬆軟可口，5分鐘快手搞定！孩子以後的早餐都不用愁了
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。 小時候，土豆絲餅總是
2017-06-02 12 -
想吃營養麵包又擔心外面買的不安全？試試這款美味胡蘿蔔麵包！10分鐘就可以上飯桌
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。 麵包"> 胡蘿蔔能增強
2017-06-02 8 -
各種涼皮的做法！夏天的最愛，怎麼做都好吃！
主料：涼粉、辣椒油、鹽、白糖、香醋、大蒜、香蔥、香油、碎花生。做法：1.用涼粉刮刮成條，2.放碗中，3.加白糖和鹽，4.加碎大蒜和香醋，5.加辣椒油，6.加碎花生和香蔥，最後淋上香油拌勻即可。 主料：涼粉、青椒、紅椒、蔥薑、鹽、蒜瓣
2017-06-02 8 -
o型腿是否會遺傳 為你科學講解羅圈腿的奧秘
父母是世界最偉大的人，他們自我們出生便開始為我們操勞。隨著人們對遺傳認識的深入，不少父母開始擔心自己的O型腿是否會遺傳給自家孩子呢？今天為您揭秘它的遺傳規律。 父母是天底下最偉大的人，他們展開自己的雙臂呵護著孩子的成長，直到他們生命的
2017-06-02 6 -
別再傻傻吃高熱量食物 教你識別低糖減肥食物
人體在進食後，血糖指數會發生變化。胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質的合成，當血糖上升過快，胰島素會把血糖轉化成脂肪，形成脂肪堆積，這就是變胖的原因。 為什麼說減肥要吃低糖的食物呢？因為如果血液裡的糖含量較高，胰島素會把這些多餘的糖分迅
2017-06-02 22 -
減肥方法知多少 帶你從飲食上杜絕肥胖
寒冷的冬天過去了，露肉的夏天來了。但對於冬天暴飲暴食的女生而言，這無疑是個尷尬的季節。但減肥隨時都不晚，只要肯去做。今天為因贅肉苦惱的女生介紹一些減肥小妙招。 夏日來臨，氣溫一天比一天高。我們終於擺脫了笨重的羽絨服，卻無法掩蓋住冬天大
2017-06-02 9 -
飽腹感助你抑制食欲順利減肥 熱量低的食物讓你身材更苗條
女生們都喜歡吃零食，然而卻又面臨著零食吃多身材走形需要減肥的困境。其實在日常生活中存在著飽腹感強熱量低的食物，它們可以讓你多吃不胖，讓你吃出“好身材”！ 首先讓我們來瞭解一下飽腹感強熱量低食物所需要具備的條件。第一點是可以讓人產生飽腹
2017-06-02 5 -
葡萄柚有哪些減肥功效 幫你有效瘦身
葡萄柚，一直以來都是人們最喜愛的水果之一，不僅僅是因為它清甜可口的味道，還有一個主要的原因就是葡萄柚是減肥排毒的必備良品。那麼葡萄柚究竟有哪些神奇的功效呢？ 減肥，一直以來就是人們堅持不懈的事，擁有一個纖細的身材更是很多人夢寐以求的事
2017-06-02 7 -
健身期間這樣吃 訓練效果好到你尖叫
健身期間的飲食是能直接影響健身效果的，一日三餐的搭配有很多門道。如何選擇食材，如何兼顧各種營養，如何烹飪，早中晚餐各有什麼點要注意，本文就來說一說。 健身如果要效果好，吃是非常重要的一環。飲食做得不好，會影響訓練品質和機體恢復速度，反
2017-06-02 8 -
跳繩有哪些好處和壞處 正確方式才健康安全
跳繩是一種古老的運動方式，自古以來一直深受人們的喜愛。跳繩既可以一個人單獨進行，也可以很多人一起參與。那麼跳繩到底有哪些好處？它還有哪些不好的地方需要我們注意? 跳繩是在我們生活中是非常普遍的一項運動，也是很多人都會採取的一項運動。因
2017-06-02 8 -
花草茶的作用 快速瘦身的好方法
花草茶的如何搭配才能起到很好的減肥養身作用，這是許多人都好奇的問題。其實花草茶的功效還有很多，下面就由小編為大家詳細講解花茶草的搭配，讓大家可以輕鬆喝出好身材。 花草茶在日常生活中是常見的養生產品，讓白開水變得有味道，是許多愛美養生人
2017-06-02 10 -
甜食有哪些危害 媽媽們不得不看的知識
前段時間在一個叫《奇葩大會》的節目上，一個女嘉賓談及到甜食能夠治癒人的心情，拯救不開心。雖然甜食能夠讓我們的心情變好，但是甜食吃的太多也會引發一些副作用。 眾所周知，甜食當中富含很多多巴胺，能夠刺激人體激素快速活躍。多巴胺能夠讓人的大
2017-06-02 10 -
腳踝損傷需謹慎 日常鍛煉注意強度合理健身
現代的人們注重身體的健康，運動健身成為了人們的日常生活習慣。然而，在運動健身的過程中，常常會發生意外事件，腳踝關節損傷就是其中之一。腳踝關節損傷怎麼辦？ 首先讓我們來瞭解一下腳踝損傷的類型。腳踝關節損傷的類型一共有三種類型：第一種類型
2017-06-02 10 -
揭秘閆妮、唐嫣的美容養生秘笈，學會了你也可以青春不老！
我們看到電視上的女明星們，年紀一大把了，但是皮膚氣色卻很好，看起來就像花季少女一樣，簡直讓人羡慕不已啊。而下面我們就來看看這些女星們的凍齡秘笈吧，你還不趕緊學起來。 那麼，今天，就來給大家揭秘一下，為什麼閆妮這麼長時間青春不老？唐嫣的氣
2017-06-02 15 -
減肥零失敗，想瘦哪裡就瘦哪裡，不是吹牛，就是這麼自信
很多人想要減肥，卻總是找不到好的方法，想瘦都瘦不下去。而大部分人都是因為懶，才讓你的減肥成果付諸東流了。所以針對這種好吃懶做的性格，小編找到了一個好的減肥方法，幫助懶妹子們減肥。 作為綠色減肥食品，代餐粉除了滿足人體所需要的營養元素之
2017-06-02 9 -
葡萄柚精油有大作用 抵抗感染增強體質助你快樂成長
隨著科技水準的提高，越來越多的精油品種被開發，並進行工廠生產以及投放市場。葡萄柚精油就是其中的一種，並且在市場上取得了不俗的業績。葡萄柚精油的功效有哪些？ 首先讓我們來瞭解一下葡萄柚。葡萄柚，是一種經過改良的柚類品種。我們都知道，市面
2017-06-02 8 -
這個瘦身方法，竟然讓這個姑娘瘦了40斤，看，都瘦出筷子腿了
夏天到了，我們又可以看到一大波妹子們正在揮灑著汗水，努力的減肥著。而根據很多國家的研究表明中，在人類長壽的因素中，有一個不可少的要素，那就是適當的餓肚子。餓，是一種養生法，不僅能“治”百病，還能助長壽！ 飽食過度，百病由生！ 很多疾病
2017-06-02 5 -
減肥瘦身28天，減脂12斤，肥婆變辣媽，靠的原來是它啊！
很多人都有這樣的煩惱，生產後變得越來越胖了，簡直讓人接受不了這個恐怖的事實，但是要怎樣才能擺脫產後肥胖呢，讓這位辣媽跟你們說說她的經歷吧！ 我也是產後胖起來的，沒生兒子時才108斤，生完後坐個月子瞬間飆到130斤，這還不算，上環以後升到了
2017-06-02 4
