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月子餐不宜選太好的高蛋白食物
月子裡,家人會想盡辦法給產婦補充營養,吃好的、喝好的,生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而,專家表示,月子期間產婦身體虛弱,應該以稀軟的東西為主,不宜吃太多、太好的高蛋白食物,以免影響腸胃和腎臟功能。吃得太多、太好加重胃腸、腎臟負擔婦產科
2017-06-02 15 -
美味健康的月子餐
十月懷胎,一朝分娩,新媽咪的身體消耗很大,需要在月子裡很好的調養。以下推薦的5款月子餐,可以幫助新媽咪調理體質,補充營養,使身體儘快康復。補氣生血粥原料:大米100克,銀耳10克,蓮子20克,枸杞20克,冰糖適量。製作:大米洗淨後浸泡30
2017-06-02 1 -
痛經到底會不會導致不孕
生殖道畸形引起的痛經,會影響懷孕,這時最好進行畸形的矯正後再考慮懷孕;如果是炎症,或者是子宮內膜異位症,或者其他的一些原因引起的痛經,需要針對病因進行治療,最好在治癒後再懷孕。
2017-06-02 7 -
產婦怎麼吃月子餐
很多新媽媽都知道,坐月子期間飲食是有講究的,不能亂吃,但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁,這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究。1、少吃多餐孕期時脹大的子
2017-06-02 4 -
夏季滋補藥膳美味湯品是首選
一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒50毫克。做法:把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中,用擀麵杖擀碎成泥,再放入鍋中,加黃酒,用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。功效:本品可治療神經衰弱、頭痛、失眠、健忘、久喘、腰痛,以及習慣性、
2017-06-02 17 -
5種白色蔬菜是黃金補品
隨著天氣的轉暖,品種豐富的蔬菜紛紛上市。要吃不同顏色的蔬菜,營養才均衡這一說法,大家應該都有所耳聞吧。現在,有不少媽媽們會為如何讓挑食的孩子多吃蔬菜而煩惱吧。說道有顏色的蔬菜,人們往往會忽略白色蔬菜,然而殊不知,白色蔬菜中富含許多其他顏色
2017-06-02 3 -
便秘的食療驗方 幫你快速解決便秘煩惱
便秘是指一般間隔兩天以上沒有排便,或排便困難,相信絕大多的人都有過,因為這個原因,或者那個原因,常常在廁所一蹲蹲半天,有時候,工作時間,出去的太久,領導又不太高興,真的是有苦難言,那麼生活中,有沒有什麼辦法,或者吃些什麼可以有助排便呢?今
2017-06-02 3 -
老人夜尿頻繁的幾道食療食譜
夜尿頻繁的老人,在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬,尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品,少吃易於惹濕或消食下氣的白蘿蔔之類,少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎,可以每週輪流做做以下幾道菜
2017-06-02 32 -
老年人夜尿頻繁宜喝山藥蓮子粥
很多老年朋友都有夜尿頻繁的困擾,嚴重影響睡眠品質。其實,老人夜尿增多主要是由肝腎不足引起,根本的解決辦法還是要從益腎固本做起。生活中多進食具備此功效的山藥、蓮子,輔以適當的生活調理,夜尿頻多的情況就能得到有效改善。中醫認為,夜尿頻多治療時
2017-06-02 24 -
兩款糖尿病腎病食療方
★玉米須湯 玉米須15克、赤小豆30克、生地30克,煮水代茶飲 功效:玉米須、赤小豆具有利尿、消腫的作用。生地能涼血、滋陰。本方適合下肢浮腫、口幹口苦患者。虛寒體質患者不宜。 ★豬腎芡實湯 豬腎一對,芡實30克、黨參30克、雞內
2017-06-02 5 -
夜尿頻多的食療菜譜
夜多小便是件令老年人煩惱的事,小則兩三次,多則七八次,有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾,還容易著涼感冒或誘發其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。中醫認為,腎主藏精、主水、主納氣,開竅於耳及前後二陰,能升清降濁,是人體的大
2017-06-02 5 -
冬季必吃的降壓食物
進入冬季後,氣溫的降低會給人體的血壓帶來上下波動的隱患,如何吃才能夠保持血壓平穩,輔助降低血壓呢?今天要為大家推薦的食材是——萵筍。萵筍中富含鉀元素,能夠輔助降低血壓、預防冬季高血壓,而且萵筍中還含有十分豐富的維生素。一、萵筍可鎮痛降壓,
2017-06-02 4 -
能降壓的八種好飲食習慣
能降壓的八種好習慣1、放慢說話速度。一個人說話速度太快時,血壓可上升50%左右,這可能是因為快速說話導致精神緊張所致。2、少爭吵。夫妻出現意見分歧時,雙方耐心地聽取對方的意見,心平氣和地交談,血壓會保持正常水準。相反,在發生分歧時,兩人都
2017-06-02 4 -
春季八種超強降壓食物
脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源,這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓,這個比例看似不大,但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%,因此,綜合來看,脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。菠菜、新鮮葵花子、豆類說起這些
2017-06-02 6 -
哪些茶能夠潤肺降壓
高血壓患者頭痛頭暈,不妨常飲夏枯草保健茶。夏枯草性苦辛而寒,入肝、膽經,能清肝明目,消腫散結。現代藥理表明,夏枯草具有明顯的降壓作用,其提取物具有降壓活性及抗心律失常作用。夏枯草降壓茶原料:夏枯草10克,車前草12克。做法:將夏枯草、車前
2017-06-02 6 -
女性經常做足底按摩好嗎
按摩的方法是中醫治療疾病和預防疾病的一種重要方法。按摩的方法主要是針對身體的很多穴位進行外力的刺激,這樣就能讓穴位相對應的疾病或者是身體功能得到很好的控制和恢復。對於保健身體來說是非常有幫助的。那麼經常做足底按摩好嗎?今天我們就來給大家好
2017-06-02 7 -
三種類型的人更易腳臭 中醫小妙招幫你來解決
夏季愛出汗,加上天氣悶熱,容易出現腳臭的狀態。腳臭不僅影響了個人形象,嚴重的還會引起身體的不適,那麼人們為什麼會有腳臭呢?腳臭應該如何應對呢?3種類型的人容易腳臭腳臭是由於腳心汗腺多,容易出汗,汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。在
2017-06-02 5 -
正確足療很重要
現在的養生足療其實有很多保健身體的一種方式,而且我們也可以發現現在的人更加注重自己的養生保健,尤其是在經過一天忙碌的勞動和工作之後,總會想著用一種方法去緩解自己的這種情緒,而足療成為了很多人的選擇,那你知道如何正確去幫助自己足療嗎,看看下
2017-06-02 8 -
足療的好處和壞處有什麼
足療是一種時下最流行的養生保健方法,也是一種對身體有好處的方法,通過足療可以有效的對腳部的穴位進行刺激,從而產生身體的保健功效,我們大家也都知道腳底是我們身體當中穴位最多的部位,通過刺激這些穴位可以促進我們身體的保健,那麼,足療的好處和壞
2017-06-02 9 -
高脂高熱飲食易致腦血栓 腦血栓的中醫治療方法
腦血栓是一種嚴重危害人們健康的心腦血管疾病,一旦發病對患者的傷害很大。生活中許多因素都可以導致腦血栓,尤其是一些不良的生活習慣,預防腦血栓也就成為了老年人養生的重中之重。下面我們就來說說腦血栓的一些預防方法以及中醫治療方法。高脂高熱飲食易
2017-06-02 5