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運動健身吃什麼好？健身運動的飲食如何吃最科學合理
健身運動的飲食要怎麼安排好呢？運動對我們的健康自然是有好處的，但是如果飲食沒有合理的安排，就會事倍功半。接下來，愛運動的你快來瞭解一下健身的飲食安排以及吃些什麼食物好吧。運動健身吃什麼好蛋白質粉。每位健身達人都應該帶著蛋白質粉去運動。因為
2017-07-04 5 -
田螺不能和什麼一起吃？田螺的常見做法
田螺是我們日常生活中比較常見的一種水生產品，營養豐富，肉質味道很鮮美，深受大家的喜愛。但是，田螺也有不少食用禁忌，和許多食物不能一起吃。那麼，田螺不能和什麼一起吃？田螺有哪些功效？都有哪些美味的做法？下面就跟小編一起來看看吧。吃田螺的好處
2017-07-04 6 -
腦梗塞要怎麼吃？腦梗塞患者日常多吃水果
腦梗塞應該怎麼吃呢？幾乎所有疾病和飲食都有很大的關係，日常飲食安排是否合理對疾病就會有不同的影響。今天，要為大家科普的是腦梗塞的飲食，吃哪些食物對腦梗塞有好處，以及腦梗塞的日常飲食應該怎麼吃，快來瞭解瞭解吧。腦梗塞吃哪些食物好獼猴桃。獼猴
2017-07-04 4 -
糖尿病人吃什麼好？常吃6款蔬果有利於控制血糖
對於糖尿病患者來說，“吃”變成一件非常細緻的事。如果吃不好吃不對，就會造成血糖波動。那麼，糖尿病人的飲食有哪些講究呢？糖尿病人的飲食原則1、控制總熱量，均衡膳食控制每日總熱量的攝入，是糖尿病飲食治療的首要原則。人體每日所需的熱量與其身高、
2017-07-04 4 -
腎臟有六怕，這些傷腎的事我們每天都在做
腎臟有六怕，今天就來說一下，我們日常中常犯的錯誤，一起來看看。傷腎六件事長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。經常喝嘌呤過高的老火湯。經常憋尿，喝水不足。飲食過鹹，建議每天攝鹽量控制在6克以內。濫用藥物。過度補
2017-07-04 4 -
白領族睡午覺時要卸妝嗎？
睡午覺時要卸妝嗎？我們都知道，化妝品不能帶著睡覺，否則不利於皮膚的健康。而午睡也是睡覺，在睡覺時，身體的各個器官和組織都處於充分的休息中，如果不卸妝，會不利於皮膚的休息和毛孔的呼吸。另外，如果是睡在床上，還容易將妝容蹭在枕頭上，由此增加枕
2017-07-04 3 -
婚姻也能幫助延長癌症患者的壽命
外媒稱，研究人員發現婚姻的又一個好處。新一期美國《癌症》雜誌發表的一項研究說，已婚的癌症患者比單身的癌症患者活得更長。 據新加坡網站報導，美國加利福尼亞州癌症預防研究所與加州大學聖達戈分校研究人員調查分析了加州2000年至2009年間被
2017-07-04 7 -
如何鍛煉手臂肌肉？男人增肌飲食需注意6點
很多男人都希望擁有健碩的身軀，結實的臂膀。應該如何鍛煉手臂肌肉？其實，多做一些關於手臂的力量訓練，同時配合飲食，能起到不錯的增肌效果。如何鍛煉手臂肌肉？要鍛煉手臂，你需要改變鍛煉時的負荷，並且採用多種訓練方式。我們會從不同角度鍛煉你的肱三
2017-07-04 3 -
從接吻的表現上就能分辨出對方是不是情場高手
導語： 1、被吻第一下的時候就覺得暈暈的,腳下彷佛踩著雲朵般,有種輕飄飄的感覺。 2、他的吻讓你回味無窮,彷佛連口水都是甜的,當你一個人躺在床上時想到都會笑啊! 3、吵架時只要他深情的一個強吻,什麼事都解決了。 4、當你們在接吻時,時間
2017-07-04 5 -
辦公室白領需掌握12個瘦身方法
辦公室白領需掌握12個瘦身方法1養成早睡早起的好習慣永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的勤快人吧。2早餐很重要營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。3多走路如果上班的
2017-07-04 8 -
女人抗衰老如何飲食？常吃三種健康零食防老
其實，女人真的很容易老，特別是有了家庭和孩子以後，需要兼顧的事情太多了，如果不注意保養很容易衰老。因此，為了年輕漂亮，女人除了要學會減壓休息外，還要多注意飲食，多吃些抗衰老的食物。女人抗衰老飲食原則為了遠離衰老，女性朋友最好遠離垃圾食品，
2017-07-04 4 -
怎麼用攻心術去征服女人呢
細節一：男人擅長用攻心術征服自己想要的女人。 很多男人都明白這個道理：想獲得一個原本不怎麼愛他的女人的愛，也是分時間分場合的。在這幾個時刻裡，女人對愛的抵抗力，是最低的。比如，幽閉的環境裡。日落黃昏時。約會結束後。等等。 很多男人在掌握
2017-07-04 5 -
老年人平常多做這幾件事能護眼
老年人平常多做這幾件事能護眼1飲食β胡蘿蔔素、維生素A和葉黃素對眼睛健康很有幫助，尤其是葉黃素，它在人體內轉變成玉米黃素，成為視網膜黃斑的主要色素，能有效地過濾紫外線和藍紫光，避免眼睛受到傷害，有效預防功能性退變。2按摩將兩手掌快速搓熱，
2017-07-04 5 -
更年期買保健品需遵循4原則
更年期買保健品需遵循4原則1聽從醫生建議“先請教醫生，看醫生對你的診斷是什麼”，因為曾有更年期病人覺得自己有心悸，結果發現是心臟病。也曾有病人一直覺得自己很熱，後來才知道是甲狀腺機能亢進，所以千萬別悶著頭吃健康食品，結果發現沒效，卻延誤了
2017-07-04 6 -
雞蛋番茄竟然有這麼多的好處
專家說，番茄炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而番茄含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作用。因此，雞蛋“遇上”番茄，就能規避膽固醇高的弊端。其次，番茄含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，與雞蛋同炒，
2017-07-04 5 -
主食易發胖，減肥不敢吃？別再錯下去了！
蔬菜、水果、優質肉類，胖友們對減肥餐中的副食非常上心，卻常常忽視主食的重要性。甚至有人會說：“主食？不是不吃更減肥嗎？”當然不是！不吃主食就是自己給減肥加難度，主食不但要吃，而且要吃好!早餐哥哥推薦的這些減肥主食，營養高、卡路里低，一定能
2017-07-04 6 -
你平時扔掉的香蕉皮用來煮水竟然有這麼多好處
香蕉皮煮水的功效作用 1、治皮膚瘙癢症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。 香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另
2017-07-04 8 -
蜂蜜這樣吃勝過10副大補藥
蜂蜜這樣吃勝過10副大補藥中醫認為，蜂蜜性甘、味平，且能入脾、心、胃、肺經，具有潤腸利便、清火祛燥的功效，常食之有益健康、防疾病。其中，人們食用蜂蜜最為常見的方法便是用水沖服。對於選擇此吃法的人，提醒大家一定要用不超過50℃的溫水，千萬別
2017-07-04 6 -
生蘿蔔這樣吃竟然能抗癌!不過也得注意這些
生蘿蔔裡有哪些防癌抗癌的成分？ 一、維生素C 生蘿蔔中含有豐富的維生素C，蘿蔔中維生素C的含量比梨高8~10倍。維生素C是天然的抗氧化劑，對防癌抗癌有很好的效果，能有效阻高斷致癌性的亞硝胺的生成，對於外來致癌物也能降低其活性和毒性，對提
2017-07-04 5 -
身體健康的十個信號，你能有幾個？
相信很多人都見過，看似十分健康的人卻突然因為某種疾病死亡；而小病不斷的人則活得更久更健康。其實每個人的身體狀態都不一樣，表面上的不能完全代表整個整體。想要自己是否健康，那麼完全可以從自身身體中的一些表現看出來。比如說你的記憶力很好，那麼就
2017-07-04 6
