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自製美白祛斑面膜，安全更有效
美白難，祛斑更難，不然就不會有女士用一生去美白淡斑了。我們最常見到雀斑它99%都是遺傳下來的，所以說祛斑難，只能是淡斑，把斑斑點點淡化掉。但市面上表示可以祛斑的產品也不過是加了化學成分，或許會很有效果，但是停用了的話，又會長出來。其實我
2017-08-25 57 -
白醋和甘油一起使用，護膚效果很驚人
生活中常見的白醋可是有美容的功效哦，如果再配合甘油一起使用，護膚效果很驚人呢！下面，小編就教你怎麼用白醋和甘油來護膚，祛痘、祛斑、美白……全部都能輕鬆搞定，讓你的肌膚水嫩無瑕，恢復光澤！1、爽膚水： 材料：白醋、鳳凰甘油 配方1：皮膚粗黑
2017-08-25 122 -
低頭族要看的頸部保養法則
低頭族除了容易引發頸椎病，容易造成頸肩部肌肉僵硬，痙攣等健康隱患，不僅如此低頭還容易產生皺紋，頸紋就是其中之一。想要解決頸紋，要在日常習慣跟保養中下手才行。預防比治療好 除了改掉長時間低頭之外，選擇好枕頭高度也很重要。不要選擇太高，因為枕
2017-08-25 44 -
臉大妹紙超想要的瘦臉方法
最近作為臉大的邊邊發現了一套瘦臉操，為各種疑難大臉量身打造。臉大也是有不同的原因，根據這些挑選適合自己的瘦臉操，快來看看你屬於哪一種吧! 脂肪型 脂肪型的臉就真的是月半了啊!具有臉部脂肪過多，臉蛋呈圓形，出現雙下巴等症狀。如果中了就別天
2017-08-25 36 -
肺主皮毛肺好容顏美
很多女性朋友不重視肺部的保養，但你知道嗎，肺不好皮膚差，想要容顏美，首先要護好肺！那麼女人如何養肺潤肺呢？下麵健康養生網小編教你養肺潤肺的15個妙招，肺部健康，自然皮膚細膩、氣色佳！肺主皮毛肺好容顏美“肺主身之皮毛。”肺之精氣具有潤澤皮毛
2017-08-25 42 -
改善X腿的五大動作
有沒有X腿的煩惱，很羡慕那些腿型好看的女生，夏天穿裙子也是極好看的，一些怪習慣養成了不好看的腿型，接下來就告訴你怎樣能改變X腿型，變成細長直。首先，所謂X腿，就是我們常看到的兩腿併攏似字母 “X”，在醫學上稱為膝外翻，是指在站立位時，雙側
2017-08-25 69 -
不受宮寒困擾，試試這三款食療藥方
宮寒是很多女性都有的毛病，特別是在夏季，女性過度的飲用冷飲，穿肚臍裝都會加重宮寒。那麼，如何在夏季抵抗宮寒呢？試試下面的方法吧。女性夏季謹防宮寒來襲“宮寒”就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。中醫所說的“胞
2017-08-25 68 -
怎樣做饅頭會又香又軟？
做饅頭最重要的是發麵！只要面發好了，蒸出來的饅頭絕對好吃！首先，用鮮酵母發麵。將酵母放入盆中，用溫水化開！千萬記得誰水不能太熱，免得將酵母菌燙死，也不能太涼，太涼了不僅發麵時間長，而且不太好掌握。這期間用水也可以放點牛奶，那樣蒸出的饅頭更
2017-08-25 51 -
秋季女人吃什麼補腎效果好？
“男怕傷肝，女怕傷腎”，由此可以看出腎臟對於女性來說的重要性，現代女性經常會出現各種腎虛的情況，那麼女人吃什麼補腎效果好呢?下面就跟小編一起來看看最適合女人補腎的“10個寶”! 補腎第一寶：當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛
2017-08-25 147 -
不同年齡階段的五色菜譜
食物五彩繽紛，不同顏色也顯示了其“營養密碼”。紅色食物可緩解疲勞提高免疫；綠色食物，被稱為腸胃“清道夫”；黑色食物，通便補肺抗衰老；白色食物，含纖維素可防癌；黃色食物則是維生素C的源泉。根據不同年齡段人群的特點，推薦幾道口感豐富的五色菜。
2017-08-25 58 -
秋乏怎麼辦 按摩這些地方能緩解
秋乏按摩哪裡能緩解 1、百會穴 百會穴是位於頭頂正中的一個穴位，當你感受到困乏的時候，可以用雙手的拇指按壓百會穴，稍微用力一點，連續按壓直到你有疼痛的感覺為止。 2、風池穴 風池穴在後腦勺下方，按摩這個穴位不僅可以提神醒腦，還能緩解視覺
2017-08-25 6 -
拔罐時間多長為宜 根據不同情況來定
說到拔罐，相信大部分都有瞭解過。拔罐是中醫的一種特色治療方法，既能防病治病，還能健體強身，促進經絡相通和血液迴圈。拔罐部位的選擇都是選擇一個部位，簡單說就是“哪裡痛，就拔哪裡”。如果是內科雜病，選擇拔罐的部位時，選取的穴位要以臟腑經絡為
2017-08-25 8 -
煎好一副藥 需要知道這三點
服用中藥效果的好壞，除了醫生開的藥方之外，跟中藥的煎煮和服用方法，關係也很大。《醫學源流論》提到：煎藥之法，最宜深講，藥之效不效，全在於此。如果煎藥過程沒有掌握好，不僅會影響到藥物的治療效果，甚至會出現不良反應。如果想要煎好中藥，就要注
2017-08-25 11 -
秋天吃螃蟹 選購蒸螃蟹要學會
秋天是吃螃蟹的最佳季節，隨著秋意愈濃，喜歡吃螃蟹的你是不是迫不及待了呢？選購和蒸螃蟹都會對螃蟹的口感造成影響，愛吃螃蟹的朋友們應該要先學會選購和蒸螃蟹，這都是很重要的。教你怎樣選購螃蟹好的螃蟹當然是比較重的，在同樣大小的情況下，較重的那只
2017-08-25 5 -
夏末秋初多潤肺 這些食物潤肺效果好
為什麼夏末秋初要潤肺 夏末氣溫依舊居高不下，暑意也沒有完全消退，我們不僅要承受著暑濕的干擾，同時還要面對秋初帶來的喉嚨不適、皮膚乾癢，專家認為，這個時候要做好潤燥補肺的工作。 一般來說，我們會用飲食來調養身體，初秋時節我們所選的食物要符
2017-08-25 7 -
秋季多吃應季蔬菜有利健康
秋季吃什麼應季蔬菜對身體好 1、蓮藕 秋季飲食講究“白色主肺”，白色的蓮藕在秋季是非常受歡迎的。專家認為，秋季吃蓮藕可以不僅有清熱去火的功效，還能滋陰潤肺。在中醫上，蓮藕還有補血補氣的功用，所以秋季適宜多吃一點蓮藕來養生。 2、西蘭花
2017-08-25 6 -
想養顏就要先滋陰 推薦6種滋陰的理想食物
都說女人是水做的，那麼是不是應該擁有水嫩嫩的皮膚和水汪汪的眼睛呢？但是在現實中，皮膚很好的女人並不多。因此，如果想要養顏，可不是簡單的補補水就可以了，而是要滋陰。養顏的本質就是養身，關係到睡眠、飲食、運動等生活的各個方面。對此，中醫認為
2017-08-25 3 -
土豆怎麼儲存不易長芽？土豆的食用禁忌
土豆如果儲存不正確就會出現長芽或者凍傷，這樣的土豆都是不能再吃的，因而正確的儲存是很重要的。不僅如此，在吃土豆時也會有一些容易忽視的禁忌哦。下面為大家來具體介紹一下土豆的禁忌和儲存吧。土豆的食用禁忌發青土豆不能吃。買土豆時不要買皮的顏色發
2017-08-25 5 -
快速長肌肉 運動和飲食不能少
怎樣才能快速長肌肉呢？擁有完美的肌肉相信是每位男士都夢寐以求的，是不是只要堅持健身就可以長肌肉了呢？在健身的同時還應該要搭配合理的飲食，這樣才能更快速的科學長肌肉，快來學兩招吧。長肌肉需要哪些營養元素穀氨醯胺。谷氨醯胺能夠增加肌肉細胞體積
2017-08-25 9 -
肥胖跟壽命有關嗎 肥胖是長壽的天敵
肥胖除了行動不便之外，更會為身體帶來不少的疾病，例如糖尿病、高血壓、冠心病、便秘、膽囊炎等，對於肥胖的青年人來說，甚至會影響到自己的青春生活，並由此產生了一定的思想負擔，因此產生的失眠、多夢、神經衰弱、自卑感等也不少見。 肥胖影響正常
2017-08-25 7
