-
黃燜雞米飯的家常做法是什麼?
雞肉是所有肉類中肉質比較鮮嫩的一種,吃起來口感絕佳,雞的吃法很多,黃燜雞是其中一種。黃燜雞米飯也是很多地方的特色食物,湯汁和米飯的完美融合是非常爽口的。黃燜雞米飯的做法也很簡單。 1.琵琶腿洗淨斬塊,泡上兩三遍,清洗一下血水。
2017-08-25 4 -
天麻的功效與作用有哪些?
天麻是一種中藥材,可以入藥,也可以做食物,天麻入藥部位是莖,可以防止疾病,對身體有調理作用。天麻的功效非常多,尤其是鎮痛效果,作用範圍廣,臨床上對天麻的應用也是非常多的。 1.天麻的功效: 天麻富含天麻素,香莢蘭素,蛋白質,氨
2017-08-25 3 -
燕麥片養胃嗎?吃對了才行
很多人都吃過燕麥,燕麥還有濃濃的奶香,吃法很多,可以直接食用沖服充饑。燕麥對人體好處是非常多的。適量的吃一些燕麥片還有養胃的效果。正確的食用方式也能説明人體促進消化。 1.燕麥中富含大量的粗纖維,能促進胃腸的蠕動,促進消化。但
2017-08-25 6 -
魚皮花生增肥嗎?3點要知道
魚皮花生很多人都吃過,外殼是魚皮花生的特色,營養豐富。澱粉是魚皮花生的主要食材,所以說,魚皮花生熱量也是比較高的。減肥期間最好還是不要吃魚皮花生,那麼,魚皮花生增肥嗎? 1.魚皮花生外殼主要由澱粉、糖類等碳水化合物組成,加工過
2017-08-25 7 -
燕麥副作用是什麼
燕麥很多時候被人當成充饑食物,燕麥吃法很多,可以直接食用,還可以用來煮粥。雖然燕麥營養豐富,但是也有副作用需要注意。腸胃不好的人吃太多燕麥很容易引起腸胃消化不良或者腹脹。 1.引起胃脹 少量的吃燕麥片兒對於自身產生的功效好
2017-08-25 5 -
瘦身燕麥粥怎麼做?
燕麥的熱量不算高,很多人喝燕麥都是直接沖水的,有條件的也可以用燕麥做粥。很多瘦身粥都是以燕麥為主要食材,做法簡單,種類多樣,比如單純的大米燕麥粥,還有營養的牛奶燕麥粥。 一、大米燕麥粥 材料:紅皮花生米,燕麥,大米,冰糖。
2017-08-25 4 -
天天吃胡蘿蔔好嗎?
胡蘿蔔含有豐富維生素A,經常吃胡蘿蔔是能補充身體營養的。經常並不是天天,胡蘿蔔的攝入還是需要注意用量的,天天吃胡蘿蔔對身體不僅沒有好處,還可能會有反效果,引發身體不適。 1.天天吃胡蘿蔔對身體沒有好處,還會引起胡蘿蔔血症,使面
2017-08-25 5 -
紫薯燕麥粥怎麼做?
紫薯很多人都吃過,不僅可以做成紫薯乾,還可以做紫薯粥。紫薯的營養豐富,用於營養的早餐粥也是非常不錯的。燕麥口感香糯,紫薯燕麥粥也是非常受大眾歡迎的,做法也比較簡單。 1.準備材料,大米洗淨,然後放入適量的水入電飯煲內,按下煮粥
2017-08-25 5 -
胡蘿蔔祛斑效果好嗎
一般食物都是有美容功效的,胡蘿蔔尤其明顯。斑點大多是因為黑色素沉澱,也有關於胡蘿蔔祛斑的說法。嚴格來說,胡蘿蔔祛斑有一定效果,但是還是要因人而異,也有人吃胡蘿蔔祛斑不明顯。 1.胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。其在體內可轉化為維生
2017-08-25 3 -
天麻雞湯的做法是什麼
天麻的莖可以入藥,有一定的藥用價值和食用功效,天麻用來燉雞湯對身體也有滋補效果。天麻雞湯是比較營養的家常湯品,做法簡單,營養豐富,一般可以用高壓鍋煮湯,湯汁更入味。 1.天麻頭一天就用水浸泡,然後第二天做之前切塊備用,將土雞內
2017-08-25 7 -
花生炒肉怎麼做才好吃
花生是一種營養價值較高的豆類,花生種有有豐富的氨基酸,對大腦的發育有很好的功效,特別是對於小兒多吃花生會非常的聰明。花生炒肉一定要把花生炸熟,然後在重新倒入油在進行翻炒。 花生中鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花
2017-08-25 5 -
烤麵筋醬料配方怎麼調?
烤麵筋是非常著名的小吃,味道爽口,十分受大眾喜歡。烤麵筋之所以好吃和醬料的搭配調製也有關係。烤麵筋的醬料配方的調製有很多,口味也是多種多樣的,在家做烤麵筋也可以選擇比較家常的醬料配方。 1.取辣椒面100克、鹽20克、雞精15
2017-08-25 4 -
喝綠豆湯可以祛痘嗎
綠豆有清熱去火的作用,在夏季經常喝一些綠豆湯能夠起到消暑的作用。但是用綠豆來祛痘的效果是一般的,但是對於祛痘有輔助性的作用,這主要是因為綠豆有清熱解毒的作用。 喝綠豆湯為什麼可輔助緩解痘痘 綠豆湯在祛痘中起到一個很好的輔助
2017-08-25 6 -
喝胡蘿蔔汁祛斑有效嗎?
食物的營養是非常均衡的,有的食物還有美容功效,比如胡蘿蔔,胡蘿蔔含有豐富的維生素,胡蘿蔔有祛斑的說法,但是一定要注意吃法,胡蘿蔔可以榨汁,喝胡蘿蔔汁也有祛斑的效果。 1.顯然,胡蘿蔔祛斑並不是對每個人都有效。胡蘿蔔汁祛斑其實是
2017-08-25 5 -
花旗參雞湯的做法有幾種?
花旗參又叫西洋參,藥用價值和人參很像,花旗參可以入藥,還能用來煲湯。花旗參燉雞湯營養豐富,很適合大病初愈的人食用。做法簡單多樣,還可以加些枸杞和紅棗調味,效果更佳。 1.雞洗淨,剁成小塊,將雞塊放入沸水中,焯去血水,撈出溫水沖
2017-08-25 3 -
生吃胡蘿蔔能減肥嗎?
胡蘿蔔很多人都吃過,這也是蘿蔔的一種。胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素A,夜盲症患者一定要多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔生吃熟吃都可以,而且生吃胡蘿蔔也能達到減肥的目的,還可以榨汁喝。 1、開水過一下 儘管生吃胡蘿蔔能夠起到減肥的效果,但是
2017-08-25 10 -
哺乳期可以吃土豆嗎?
哺乳期的女性飲食需要特別注意,這關乎著胎兒營養的攝入,土豆澱粉含量高,但是營養豐富,哺乳期是可以適量的吃土豆,有助於營養的吸收,但是吃土豆應該避免發芽或者發青的土豆。 1.土豆含有蛋白質、氨基酸,還有多種豐富的維生素,產婦是可
2017-08-25 17 -
小孩吃奶粉便秘怎麼辦
奶粉的營養豐富,很多孩子到了一定年齡都需要喝奶粉,補充身體營養。也有的孩子身體情況特殊,喝了奶粉有便秘的情況。小孩吃奶粉便秘可能是乾燥上火了,一定要多喝水,改善飲食。 1.多喝水:對4個月以上的孩子,增加喂水能一定程度上解決便
2017-08-25 15 -
土豆炒雞蛋能吃嗎?對身體好嗎
土豆和雞蛋都是生活中的常見食物,也有關於土豆和雞蛋不能同時食用的說法。嚴格來說,土豆和雞蛋並不是相克食物,兩者是可以一起吃的,而且營養加倍。但是任何食物都需要適量。 炒雞蛋能吃嗎?對身體好嗎" alt="土豆炒雞蛋能吃嗎?對身體好嗎
2017-08-25 9 -
早上吃土豆會胖嗎?要注意什麼?
土豆是常見食物,烹飪中的用途也是非常廣的,土豆的食用能幫助身體營養的攝入,很多人喜歡早上吃土豆,但是又擔心發胖。其實早上適量的吃土豆是不會胖的,可以吃脂肪含量低的水煮土豆。 1.只吃水煮土豆不粘其他高熱量調料可以減肥 但不是吃
2017-08-25 4