-
糖尿病人能吃葡萄嗎？血糖穩定者適當食用
葡萄，是味美可口的水果。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。同時，藥用價值很高，中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、
2017-09-19 9 -
調整飲食應對消化系統老化
調整飲食應對消化系統老化隨著年齡的增加，消化系統從結構到功能發生一系列衰老與退化。這些變化對老年人營養物質的攝取、吸收及利用造成一定的影響。老年人如能瞭解消化系統各器官在老化過程中的特點，對飲食結構和習慣做相應的調整，則可預防某些疾病的發
2017-09-19 3 -
3招讓你坐著減掉肚腩
3招讓你坐著減掉肚腩1在家中：轉呼啦圈在家的時候，聽著歌兒，搖著呼啦圈，瘦腰效果也很不錯。選擇的呼啦圈不要過重，否則容易壓迫內臟，增加腰椎的壓力，容易造成扭傷。單練習呼啦圈的瘦腰效果較慢，建議大家可以在轉5分鐘的呼啦圈後，再來1分鐘的平板
2017-09-19 6 -
如何熬夜不傷身?有5大訣竅
如何熬夜不傷身?有5大訣竅1熬夜前喝杯咖啡咖啡是一種“提神利器”，是許多人熬夜的“好夥伴”，熬夜前1個小時喝點咖啡有助於抗疲勞，集中人體精神，使人能更快速地處理好工作、學習上的任務。但是，咖啡不宜過量攝取，每天咖啡因的攝取量以300毫克為
2017-09-19 5 -
寶寶睡覺時有這些小動作 不警惕或會致命 家長千萬要當心啊
週六，新新的媽媽把她帶去了商場的兒童遊樂場所玩耍。新新開心地幾乎把所有的遊樂項目玩了個遍，然而，當玩到滑滑梯的時候。新新突然抽搐，口吐白沫，然後暈倒了！媽媽趕緊將她送去了醫院，醫生檢查診斷出新新得了癲癇病。媽媽覺得很困惑，為什麼新新會突然
2017-09-19 9 -
蔥油幹豆腐怎麼做好吃
幹豆腐筋道好吃，也是很多人常吃的一道食材，可搭配多樣配菜進行製作烹飪。也能夠在油鍋中爆炒蔥末，用蔥油翻炒幹豆腐，豆香混合著蔥香，風味獨特，色香味俱全。而且做法簡單，可以在家進行製作，接下來就給大家詳細介紹蔥油幹豆腐的好吃做法。
2017-09-19 3 -
豆豉鯪魚油麥菜怎麼做好吃
豆豉鯪魚是市面上常見的一種罐頭類食品，既可以拌飯食用，也能夠搭配其他食材烹飪，不過味道略鹹，在烹飪過程中應該注意。其中，常見搭配油麥菜炒制，美味可口的豆豉鯪魚油麥菜也是一種家常小菜，接下來就給大家詳細介紹豆豉鯪魚油麥菜的好吃做法，以便你
2017-09-19 13 -
男人最在意女友哪些過去？
忠告所有的女性，最好避免過度的“坦誠”，除非你具有“了不得”的經驗。不要輕易相信男人不會在意你的過去，愛你時他不在意，當他開始不愛你那麼你的一丁點過去都會成為天大的事。男人最在意女人的哪些過去？女人的情感史男人其實會介意女人交往了幾個男朋
2017-09-19 4 -
如何有效排毒養顏 這些食譜教你恢復美麗容顏
每一個女人都想要有一個靚麗的容顏，這樣不僅看起來美麗動人，而且無論在生活中或是工作中都有一些優勢，那麼究竟該怎麼排毒養顏呢？下面一起來看看，這些方法讓你擁有美麗容顏。紅豆冬瓜湯紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消
2017-09-19 4 -
早上起床黃金十分鐘的養生法 堅持可年輕十歲
對於我們來說，早上起床十分鐘，說短也不短，說長也不長，那麼，我們該如何靈活運用這十分鐘呢？下面和小編一起來瞭解一下。起床黃金十分鐘兩手對搓一分鐘：緩解肩痛，手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可緩解肩
2017-09-19 6 -
卵巢保養吃什麼 這些食譜讓你保護卵巢永葆青春
卵巢也是保證卵子品質的首要功臣，因此女人養生過程中切不可忽視對卵巢的保養。那麼究竟吃什麼可以有效保護卵巢呢？下面就一起來看看吧。參魚瘦肉湯魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗淨，
2017-09-19 5 -
吃豬肝真的能治療近視嗎
近視是很多人的通病，特別是年輕人，由於電子產品的影響，幾乎人人都有近視。有人說吃豬肝能明目，因為豬肝含有豐富的維生素A，所以很多家長會讓小孩吃多點豬肝，預防近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但事實真的是這樣嗎？豬肝不能降低近視度數維生
2017-09-19 4 -
睡覺流口水是什麼回事
很多人有過這樣的經歷，晚上睡覺流口水，第二天起來枕頭都濕了並且有股奇怪的味道。睡覺流口水可真不是孩子的專利！睡覺常流口水者，則可能是一些身體疾病導致的，需要引起注意。總的來說以下6個原因會引起睡覺流口水。1、口腔衛生問題口腔不衛生最容易滋
2017-09-19 4 -
如何緩解運動後全身酸痛
運動時根據運動激烈的程度，有一部分糖類物質因為得不到氧氣進行而了另外一種反應（無氧反應），產生了能量和一種乳酸，這就會導致出現運動會酸痛的感覺。那麼，如何緩解運動後全身酸痛？下面來和小編一起瞭解一下。1、運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻
2017-09-19 5 -
臉上長痘竟反映身體狀況
痘痘又叫青春痘，但很多人即便早已過了青春期，痘痘的困擾卻從來沒有離開過。很多人認為成人長痘是由於上火引起的，再不然就是皮膚問題，都是小事一樁。但事實上，臉上長痘痘的部位能真實的反映整個身體的健康狀況，也許還會暗示著疾病隱患，快來一起看看吧
2017-09-19 5 -
嘴巴發苦是身體哪裡出現了問題
很多人都曾經有過嘴苦的經歷，早晨起來感覺嘴裡發苦，哈氣的時候還會有異味。有的人過幾天之後，口苦的症狀就會自動消失，而有的人卻經常發作久治不愈。那麼。嘴巴苦是怎麼回事：1、外感風寒外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等症狀。2、飲食影響
2017-09-19 6 -
臉上3個症狀預示濕氣重 預防濕邪有4招
中醫認為，脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。如何判斷自己是否濕氣重？其實，被濕邪入侵是會帶來不少症狀的，大家不妨多留意臉上這3大症狀：臉上3個症狀預示濕氣重1、肌膚暗沉，體內濕氣重，外濕
2017-09-19 8 -
洗碗布不勤換或致腹瀉 廚房3大致病原要注意
筷子、洗碗布、菜板等都是常見的生活用品，平常用完洗乾淨後就放在廚房當中，只要不出現破損，一般也很少人會想到定期更換。實際上，由於廚房潮濕溫熱，筷子、洗碗布和菜板都是細菌滋生的溫床，若不注意定期更換，往往會讓家人受到各種疾病的侵襲。洗碗布：
2017-09-19 12 -
女性腎虛莫忽視 健康習慣扭轉腎虛
人們經常以為補腎就是壯陽，與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例並不比男人低，下面列舉的女人腎虛常見的幾種表現。女人腎虛早期症狀體現1、總想去衛生間通常女性尿頻一個最明顯的特徵就是“量少次多”。中醫學認為，當身體
2017-09-19 4 -
得了便秘飲食要注意什麼
有人認為便秘是一種病，一天不排便就覺得不正常，其實每天排便1-2次或者2-3天排便一次都屬於正常範圍，而便秘者主要表現為排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每週少於2次，嚴重者長達2～4周才排便1次，大便幹結，排便費力，用力排便可引
2017-09-19 4
