-
經期如何減肥 這些方法教你有效瘦下來
其實月經期間是可以減肥的，只是要掌握減肥的方法。那麼究竟該怎麼減肥呢？接下來趕緊來學習一下吧。飲食方面減肥的朋友在月經期間可以多吃點好鐵的食物，還有高蛋白的食物，這樣可以很好的補充身體流失的營養成分。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類
2017-10-17 7 -
藥茶有利身心健康 推薦七種藥茶
每日面對電腦螢幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……對於身體和眼睛，都會造成一定的影響。上班族如何養生呢？或許有人會認為沒有時間，但其實不然，只要合理食用，喝茶也能夠進行養生。那麼，在這樣乾燥的秋冬季節，上班族喝什麼茶好呢？藥茶有什麼效用？
2017-10-17 3 -
咳嗽可分為兩種 注意飲食有助調理
咳嗽是常見的感冒症狀，那麼咳嗽怎麼辦呢？引起咳嗽的原因有哪些呢？咳嗽吃什麼好呢？下面就來瞭解一下引起咳嗽的原因及食療方法。咳嗽你瞭解麼？咳嗽有急性咳嗽和慢性咳嗽兩種。急性咳嗽主要是由於上呼吸道感染引起，或者是過敏性鼻炎，吸入了刺激性物質等
2017-10-17 4 -
三方面有效防治秋燥
在四季氣候中，中醫將“燥”列為秋季主氣，認為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣。入秋以來，有些人出現了皮膚發緊、口乾舌燥、鼻腔乾燥、喉嚨發幹、乾咳無痰或痰少而黏、大便秘結等症狀，這些症狀並不是一般的上火，而是“秋燥”。中醫學認為，肺喜潤而惡
2017-10-17 4 -
月經過多的問診
月經過多是指月經的量較正常明顯增多，而月經週期及帶經期基本正常者，又稱“經多”。《素問病機氣宜保命集》則稱為“經水過多”。導致本病的病因病機可因脾虛，中氣不振，統攝無權，沖任不固；或因熱盛於內，擾動血海；或因久病陰傷，暗耗陰稍，加之行經
2017-10-17 10 -
女性生氣有哪些危害呢？女性常生氣的六大危害
很多女性的耐性不夠，會很容易暴躁，然而經常生氣會讓我們身體受到傷害。那麼，女性生氣有哪些危害呢？下面小編為大家介紹女性常生氣的六大危害。導致女性內分泌紊亂女性朋友們生氣、不開心，對於身心的影響是不可想像的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和
2017-10-17 2 -
異地戀分手有哪些原因？ 異地戀應該怎麼談？
異地戀對於每一對情侶來說都是很艱難的，有人說異地戀是考驗真愛的一條標準，然後要如何維持一段異地戀的心酸也只有經歷過的人才會知道。一起來看看異地戀分手的原因吧！異地戀分手有哪些原因？1、距離產生誤會我興沖沖地發短信給你講剛剛的趣事，你隔了半
2017-10-17 8 -
睡前吃什麼類型的食物容易造成失眠
1、容易失眠人群不宜吃糖塊。近來一項研討顯現，10自個中有7個睡前會吃糖塊等垃圾食物，並致使整晚做噩夢。醫生猜想因高糖水平造成更多腦電波，致使做噩夢。 2、容易失眠人群不宜吃巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。簡直一切巧克力都富含必
2017-10-17 7 -
霧霾天適合吃哪些清肺食物
清肺的食物 推薦1:蘿蔔 食物簡介：肺臟的排毒食品。 清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。 推薦2:黑木耳 食物簡介：黑木耳中富含
2017-10-17 6 -
氣血不足可自查 四招幫你hold住氣血
氣血是人體內氣和血的統稱，是人類生存的根本。人體氣血不足會導致臟腑功能的減退，引發各種疾病的出現。你們如何知道自己是否是氣血不足？下面中醫就來教你通過觀察外形了解氣血，以及氣血調理方法。氣血不足怎麼看？看皮膚：皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈
2017-10-17 6 -
這些日常物品祛痘效果居然這麼好！
牙膏去痘痘牙膏是可以去痘痘的，但並不是所有的牙膏都可以，讓我們來看一看哪些牙膏能夠去痘痘吧。1草本植物牙膏選用牙膏進行祛痘消炎，最好是綠茶性質的牙膏，綠茶本身就可以消炎除菌，還能夠抗輻射護膚美白，對於敏感的痘痘肌膚質人群溫和無刺激，性價比
2017-10-17 7 -
男人要減肥應該吃什麼呢
男人減肥的營養食譜 黃豆香鹵海帶 材料：黃豆、海帶。 調味料：醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、薑末。 做法：海帶洗淨浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收幹。海帶順向切4公分長的段狀，將黃豆擺於
2017-10-17 4 -
女人吃山楂的好處有哪些
女人吃山楂好嗎？ 女人吃山楂好嗎？女人們適量吃山楂有不少的好處，以下為大家詳細介紹下女人吃山楂的好處： 1、促進子宮的復原 山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。 2、降脂減肥 山楂具有很強的助消
2017-10-17 8 -
經期延長的問診
經期延長是指月經週期基本正常，而行經時間延長，超過7 天以上，甚至淋漓10 余天方淨者。又稱“月經不斷”“月水不絕”。《沈氏女科輯要箋正》稱之為“經漏”“經事延長”。導致本病發生的病因病機可因脾虛，腎虛，沖任失固，經血失於統攝；或因陰虛
2017-10-17 21 -
內分泌失調吃什麼食物好
1、枇杷葉膏 將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克~15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及
2017-10-17 8 -
女性補充荷爾蒙多吃哪些食物
蘑菇、海草類。補充女性荷爾蒙時，卡路里高的食品一般不受歡迎。而蘑菇、海草等卡路里低，並含有豐富的食物纖維、維生素、礦物營養素等。因此，我們應該大量食用它們。 芝麻、堅果類。芝麻、堅果含有大量的維生素B和維生素E.維生素B和維生素E對順
2017-10-17 4
