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老人冬天養生離不開這3種食物
老人冬天養生離不開這3種食物1白蘿蔔蘿蔔是一種久負盛名的養生食材，自古就有“蘿蔔賽人參”的說法，從營養的角度來看，這一說法並非空穴來風，蘿蔔中含有豐富的維生素，可以提高身體的抵抗力，減少冬季患病的可能。再者，蘿蔔中的澱粉酶，可以促進消化道
2017-12-04 8 -
適合中老年人的九大健康生活方式
適合中老年人的九大健康生活方式1唱歌全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，放鬆身心。現在年輕人釋放負面情緒和壓力，都喜歡約上朋友去唱歌；中老年朋友也喜歡一展歌喉，把唱歌當作一種鍛煉方式。唱歌時需要大量的氣息，把新鮮空氣輸入人體，肺部機能都得
2017-12-04 5 -
一到三歲的嬰兒常常流口水是什麼原因
一到三歲的嬰兒常常流口水是什麼原因首先，新生兒並不會流口水。這是因為此時寶寶還處於新生兒期間(0-3個月)，唾液腺還不發達，分泌出來的口水比較少，不足以流出口腔。同時，由於新生兒期間，奶粉、母乳對唾液腺刺激不大，唾液分泌的量也就少了。當寶
2017-12-04 19 -
中醫排毒法安全有效
中醫排毒法安全有效1吐法就是嘔吐。有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。2下法胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。3和法感冒的時
2017-12-04 5 -
蜂蜜水晚上喝好處可不少
蜂蜜水晚上喝好處可不少1蜂蜜水促進睡眠蜂蜜中的葡萄糖、鎂、鈣等可以調節神經系統，促進睡眠。每晚睡前喝一杯蜂蜜水，可以鎮靜安神，幫助睡眠。2蜂蜜水促進消化蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以調節胃腸，使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物的消化，緩解積食
2017-12-04 3 -
中藥泡腳雖好但不是人人都適合
中藥泡腳雖好但不是人人都適合1高血壓用活血化瘀類中藥泡腳對高血壓是有好處的，因為血管擴張會使血壓下降。但我們在臨床上遇到過多例用中藥紅花和艾葉泡腳後導致血壓上升的病例，是因為這類患者一般是陽盛體質，在活血的同時沒有“引熱下行”所致，建議高
2017-12-04 2 -
看完這些以後別扔掉橘子皮了
看完這些以後別扔掉橘子皮了1調理脾胃將橘子的果皮曬乾後就成了一味傳統的中藥“陳皮”，陳皮是調理脾胃的一味良藥，可以緩解因脾胃問題導致的食欲不振、消化不良，等不良症狀。2清熱去火橘皮性溫可以起到理氣調中、清熱去火的作用，如果身體出現內火過重
2017-12-04 4 -
冬天大腿出汗應該怎樣調理
冬天大腿出汗應該怎樣調理首先要知道，出汗是一種正常的生理現象，可要是汗液大量分泌，特別是在氣溫較低的季節，這背後一定另有隱情。當身體出現甲狀腺功能異常、高血壓、糖尿病等疾病時，可能會出現手腳出汗的併發症狀，這時只要將病情穩定，症狀自然會消
2017-12-04 19 -
牙齦腫痛預防措施
牙齦腫痛預防措施①睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。②宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。③忌酒及熱性動火食品。④脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。⑤注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”
2017-12-04 19 -
身體最容易受到污染的部位竟是它
身體最容易受到污染的部位竟是它據有關的資料顯示，我們的鼻腔內大約存在著一萬多種細菌群，是馬桶上細菌群的400倍。而且資料還顯示，生活在城市裡鼻腔細菌種類更多。因為鼻腔是人體上唯一不閉合的器官，同時是呼吸的篩檢程式和空調，過濾吸入的空氣，給
2017-12-04 3 -
冬吃蘿蔔賽人參這說法靠不靠譜
冬吃蘿蔔賽人參這說法靠不靠譜首先，為什麼是冬吃蘿蔔，而不是夏吃蘿蔔、春吃蘿蔔?一方面，這種說法來自于古代，古時並沒有先反季節蔬菜，蘿蔔大多在秋季收穫，食用時間向後延遲，所以蘿蔔在冬季食用比較多。另一方面，古時冬季並沒有其他蔬菜，往往是一些
2017-12-04 11 -
冬季養生吃什麼東西比較滋補
冬季養生吃什麼東西比較滋補那麼，冬季養生靠什麼呢？藥補不如食補，合理健康的飲食必不可少，選擇了合適健康的食療方式，不但能滿足口腹之欲，對我們的健康也大有裨益，下面就為大家推薦一些冬季養生的食療佳品。1乳鴿湯自古就有“一鴿勝九雞”的說法，可
2017-12-04 8 -
床頭一杯救命水2個時刻最該喝
床頭一杯救命水2個時刻最該喝據臨床統計，每天上午９～１０時，是心臟的發病高峰時間，其原因之一與體內缺水有關。可見晚上這缺的水，非常重要！對有心腦血管慢性疾病中老年人來說，最好每晚床頭放一杯水，特別在下面這2個時刻，補充水分可以預防晚上突發
2017-12-04 7 -
臉上黃褐斑多吃這6種食物來緩解
臉上黃褐斑多吃這6種食物來緩解在研究中發現，黃褐斑的出現其實有較多的影響，例如，妊娠、生理期異常都會影響到黃褐斑。當然，出現病症影響到皮膚更要引起重視，例如，肝病、癌變等。另外，黃褐斑的出現還與季節、休息有關，過度疲勞可能會影響到皮膚健康
2017-12-04 7 -
冬吃帶根食物好處驚呆了
冬吃帶根食物好處驚呆了但就是當季的食物，也有一些注意事項，正確的吃法會讓你更健康。例如：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根，這樣的飲食方式，能更好的促進健康。以冬天來說，吃一點帶有根的食物，會更好的促進保健，那麼，哪些食物較好呢？1山藥冬天山
2017-12-04 8 -
在冬季胃寒的人一定要少吃這6種水果
在冬季胃寒的人一定要少吃這6種水果所以，這也導致很多胃病患者不敢吃冷的、涼的食物，甚至是新鮮水果。現代醫學所說的胃潰瘍、胃炎、胃下垂、萎縮性胃炎等，也屬於胃寒的症狀。1甘蔗甘蔗性寒，在中醫裡具有清熱生津、止渴作用，對於胃熱引起反胃、消化不
2017-12-04 4 -
冬天這種菜驅寒養胃還補腎
冬天這種菜驅寒養胃還補腎不過，冬季多吃綠色蔬菜有助於清熱潤燥、補充維生素和提高抵抗力。在諸多綠色蔬菜中，茴香尤其適合冬季食用。茴香既是蔬菜，也是藥材。作為調味料可增香、去腥；作為蔬菜食用，茴香中富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C和葉綠色、纖維
2017-12-04 6 -
早晨出現這些症狀要進行補腎
早晨出現這些症狀要進行補腎1頭痛只要是痛，就與經絡不通有直接的關係了，早晨起床後頭痛的大多數是因為血液粘稠度高，這種人臉色發紫發暗，是體內寒濕過重所造成的，治療的方法，除了忌掉一切寒涼的食物外，還可以用艾灸的方法來去寒、活血。2早晨起床後
2017-12-04 8 -
臉上長痤瘡後這麼做可有效緩解
臉上長痤瘡後這麼做可有效緩解1潔面後不要用毛巾擦痤瘡肌每天都是需要做好潔面工作的,除了要選擇溫和的潔面產品外,還有注意潔面後不要用毛巾擦,畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痤瘡,所以每當用潔面產品做好清潔工作後,用毛巾或者紙巾輕輕吸幹最為恰當。痤瘡
2017-12-04 4 -
皮膚出現這些病因患痤瘡
皮膚出現這些病因患痤瘡1油脂過盛誘發痤瘡形成的根本原因之間，其實是一系列的連環反應。當雄激素刺激皮脂腺時，它會產生額外的皮脂。在其加快向表面的排泄時，與常見的皮膚細菌和老化的皮膚角質相混合，雖然這個過程是正常的，但是過多的皮脂存在毛囊內，
2017-12-04 6
