核桃這6種吃法能治病

被譽為"萬歲子"、"長壽果"的核桃， 在國外也有"大力士食品"的美稱， 不僅味美， 還有防病保健的功效。 養生專家介紹， 歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇， 稱其性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。

核桃6種吃法能治病 保健延壽

1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘：

做法：核桃5克， 蜂蜜1克， 沖水泡服， 可潤腸通便

2.核桃奶--治失眠：

做法：取核桃6個， 牛奶1杯， 煮熟後睡前服用， 有健腦安眠的作用。

3.核桃大米粥--防治心血管病：

做法：核桃仁與米各50克， 加水500毫升用大火燒開， 改小火煮成粥， 有降膽固醇、預防血管硬化的作用。

4.核桃生薑--治慢支、咳喘：

做法：核桃仁1~2粒， 生薑1~2片， 一併細細嚼吃。 每日早、晚各1次， 可補益肺脾、化痰平喘。

5.核桃芝麻糊--治療鬚髮早白：

做法：將核桃與芝麻各5克， 打碎後沖成糊服用， 能烏髮填精。

6.核桃花生魚頭湯--益智：

做法：核桃肉、花生各1兩， 大魚頭1個， 洗好後用少許油煎香；紅棗6枚、生薑3片放入煲內， 加水煮約1小時， 即可連湯同食， 可補腦益智。