在整個孕期裡， 總有很多講究和禁忌， 這些是否有科學依據呢？准媽媽一定要遵循嗎？在這裡， 小編所要為大家盤點的就是一些孕期的注意事項新說法， 第一次懷孕的准媽媽別錯過了哦。
1、多吃高熱量食物的女性易生男孩。 英國科學家最新發現， 嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。 在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕媽中， 56%的人後來生了男孩， 而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。 懷孕前每天早餐吃穀物的孕媽中， 59%的人後來生了男孩， 而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。
2、孕婦熬夜， 胎兒發育差。 美國匹茲堡大學的研究者發現， 女性在懷孕期間睡眠不足， 會增加新生兒體重偏輕和出現其它併發症的風險。 因為人體免疫過程的運行依賴足量優質的睡眠。 如果女性在懷孕期間睡眠週期縮短， 會限制人體抵禦疾病的能力。 此外睡眠不足還會導致抑鬱症， 抑鬱症進一步擾亂睡眠模式， 使孕婦出現不良生育後果的風險也明顯增大。 所以孕婦應儘量保障有規律的作息。 通常情況下， 孕婦應保證晚上睡足8小時， 中午至少休息1小時， 且晚上最好10點左右睡覺， 早上6點起床。
3、孕婦規律運動可降低剖宮產風險。
4、孕婦無壓力， 寶寶擅交際。 英國劍橋大學的一項最新研究發現， 准媽媽如能避免壓力放鬆心情， 生出來的寶寶可能更擅長交際， 從而成為社會明星。 如果媽媽在懷孕的時候感受到壓力並且無法放鬆， 那麼生出的孩子就會在社交、交流和語言等方面的發育受到影響，
5、孕期可適量食用魚油。 瑞典一項最新研究顯示， 孕婦過量補充"歐米伽-3"可能妨礙胎兒免疫系統發育， 導致胎兒出生後在成長過程中出現過敏症狀。 研究發現， 有過敏症狀兒童的臍帶血中， 不飽和脂肪酸比例較高， 並且含量要高於母體， 相對而言， 那些無過敏症狀兒童的臍帶血中則不存在這種狀況。 過多補充不飽和脂肪酸可能帶來一定隱患， 但孕婦通過飲食正常攝取這類物質仍有益健康，
6、孕期吃垃圾食品影響寶寶心理健康。 澳大利亞和挪威研究人員最近發現， 母親在懷孕期間攝入的垃圾食品越多， 誕下的寶寶越容易出現心理問題。 母親懷孕期間食用越多不健康食品， 包括含糖飲料、精製穀物和過鹹食物等， 寶寶的行為問題越多， 譬如容易發怒、表現出更多攻擊性行為等。 研究人員還發現， 寶寶在出生後幾年內攝入垃圾食品越多， 或者攝入蔬菜等營養豐富的食物較少， 也會表現出較多攻擊性行為和抑鬱、焦慮等心理問題。
7、孕婦打鼾易傷身。 歐美國家的研究顯示， 大約10%的打鼾孕婦會發生先兆子癇，
8、孕婦喝有機奶或損胎兒智力。 美國一項新的研究表明， 孕婦喝有機牛奶可能有損胎兒大腦發育。 因為有機奶中含碘量較少， 而碘在牛奶、優酪乳及魚類等食物中含量較多。 眾所周知， 孕期缺碘將影響胎兒智力發育。 研究人員稱，碘礦物質攝取不足的孕婦生下的孩子，在8-9歲的時候，有60%的可能在智商分數和閱讀能力方面比正常孩子表現差。這一結果將會影響他們在普通中等教育證書考試中的成績和水準，因為他們不能完全發揮出自己的潛能。
9、孕期謹防接觸尾氣。美國一項最新研究顯示，如果孕婦在懷孕早期接觸尾氣，會導致新生兒出生缺陷危險大大增加。在排除了種族、民族、母親受教育水準、維生素攝入情況等因素之後，研究人員發現，懷孕早期暴露於汽車尾氣污染嚴重環境中的孕婦，其孩子發生脊柱裂或無腦畸形的危險是其他孕婦的兩倍。
這些孕期的新說法，准媽媽要多加注意哦。
（摘錄自合作雜誌《聰明寶寶》2013年10月刊）
家庭醫生線上專稿，轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
研究人員稱，碘礦物質攝取不足的孕婦生下的孩子，在8-9歲的時候，有60%的可能在智商分數和閱讀能力方面比正常孩子表現差。這一結果將會影響他們在普通中等教育證書考試中的成績和水準，因為他們不能完全發揮出自己的潛能。9、孕期謹防接觸尾氣。美國一項最新研究顯示，如果孕婦在懷孕早期接觸尾氣，會導致新生兒出生缺陷危險大大增加。在排除了種族、民族、母親受教育水準、維生素攝入情況等因素之後，研究人員發現，懷孕早期暴露於汽車尾氣污染嚴重環境中的孕婦，其孩子發生脊柱裂或無腦畸形的危險是其他孕婦的兩倍。
這些孕期的新說法，准媽媽要多加注意哦。
（摘錄自合作雜誌《聰明寶寶》2013年10月刊）
家庭醫生線上專稿，轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
