經驗說：助人為樂神馬的最歡迎啦！實驗說：不要讓被幫助的人感覺自己很弱， 很“傷自尊”， 最好的幫助是“隱形”的。
蒼天啊！請賜予我一盞阿拉丁神燈吧！
大地啊！請告訴我這時候應該怎麼辦， 漫漫人生會去向何處！
每當遇到困難， 我們是多麼希望有人能像機器貓一樣毫不猶豫地伸出援手(圓手)啊。
然而， 儘管需要幫助， 可一旦有好心人跑來對我說：年輕人， 要克服困難你應該……你應該……￥%#￥&* 我卻反而厭煩不已， 恨不得躲得遠遠的：我的事兒不要你管！
為啥好心總被當成驢內臟？為啥我們在被人安慰或者鼓勵時反而會更加沒有自信，
美國明尼蘇達大學Howland和Simpson這對師徒2010年在《心理科學》上發表的研究表明， 在我們焦頭爛額之際， 一旦有人以幫助的名義指導我們， 即使慈祥如“聖母哈利路亞”， 即使再怎麼苦口婆心， 我們也會難以接受。
他們在實驗室裡錄下了85對情侶的交談， 由一方傾訴自己近期想要改變的習慣或者行為， 另一方或是耐心傾聽， 或是積極建議， 或是給予言語安慰。 事後， 傾訴者回憶是否受到對方支持， 評估自己的情緒和自我效能感， 而聆聽者回憶自己是否給過對方支持。 這樣就有三種情況出現：
第一， 傾訴者渾然不覺受到支持， 這或許是他們感覺遲鈍， 或許是聆聽者技藝高超；
第二， 傾訴者明顯地感受到對方的支持；
第三， 聆聽者的確啥也沒做， 沒有提供任何實質幫助。
光靠他們自己的回憶還不行， 研究者還要站在協力廠商的角度客觀判定， 對他們的交流過程進行編碼。 他們從三個方面來區分幫助的明顯程度：是大張旗鼓地幫助還是默默地支持。 默默支持者不會以幫助者的高姿態出現；他們能夠有效轉移對方對自身問題的關注；最後他們提供的建議或者安慰是委婉的、經過偽裝的。 總之， 默默支持者是採用潤物細無聲的方式， 在對方不知不覺當中給他幫助。
實驗結果發現， 當傾訴者未曾察覺對方的幫助， 而另一方的確提供了有效建議或者情感安慰時， 他們的消極情緒明顯減少了。 傾訴者的“感覺遲鈍”和聆聽者的“技藝高超”均能起到良好的效果。
當人們意識到別人在幫助自己時， 反而會更關注自身的缺點， 幼小的心靈受到嚴重的打擊。
所以， 千萬記住， 有技巧的幫助者會在對方遇到麻煩卻未開口求助之前， 巧妙地雪中送炭。 安慰人而不讓人覺得自己被同情， 幫助人而不讓人覺得自己在接受恩賜， 這才是助人的最高境界！
