吃黑木耳上火嗎？黑木耳的營養價值有哪些?

飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象， 每一種食物對身體的調理作用都是不同的， 那麼吃黑木耳會上火嗎？下面一起看一下。

黑木耳的營養價值

1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富， 故常吃木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發， 並可防治缺鐵性貧血； 2. 黑木耳含有維生素K， 能減少血液凝塊， 預防血栓症的發生， 有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用； 3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 從而起到清胃滌腸的作用， 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能； 4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質，

吃黑木耳不會上火。 為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病症， 不妨常吃些黑木耳， 尤其是從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳

根據自己的身體情況選擇正確的飲食能讓身體變得更加的健康， 上面就是對吃黑木耳會上火嗎的介紹， 這樣我們就能好好調整自己的飲食。