正常情況下來說對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。 對原發性失眠的治療， 最重要的還是調整睡眠習慣， 恢復正常的生物節律， 睡眠時間各人不同， 睡眠時間短些對人體並無多大影響。 一般的失眠患者可以使用中藥調理， 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於失眠治療要多久的問題。
首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣， 調節自己的情緒， 調整自己的飲食， 晚上臨睡前 不要用咖啡濃 茶等提神的飲食物， 另外中醫講“胃不和則臥不安”， 因此不一定能促進睡眠， 有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭，
生活中， 失眠或者有多夢的現象非常常見， 常由精神緊張， 思慮過度， 苦惱憂慮， 心事重重， 神經衰弱等引起。 對於這種情況， 建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動， 如深呼吸、停停輕音樂等， 保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等， 有助於症狀的緩解。 若是白天比較疲勞， 泡腳有緩解疲勞的作用， 也有助於睡眠。
在藥物治療方面， 中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。 若是症狀比較嚴重， 可以適當使用安眠藥， 這個建議在專業醫生的指導下進行。
以上介紹了一些關於失眠治療方法，
