誤區1、吃藥緩解痛經
有些女性不明自己痛經的原因， 單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。 其實這也是痛經治療誤區。 因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經， 根據不同原因造成的痛經， 其解決的方法也會不同， 濫用藥還可能加重痛經， 或產生一種依賴性。
誤區2、按摩方法治療痛經
女性千萬不要通過按摩方法治療痛經， 醫生指出， 女性在月經期間不宜進行激烈的按摩， 因為過度的按摩容易刺激子宮內膜， 甚至會加重出血的情況。
誤區3、溫熱療法治療痛經
很多女子痛經了， 就抱著一個熱水袋。 其實， 溫熱療法治療痛經並非適合所有人， 因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的， 對於虛寒型體質採用溫熱療法治療才有功效， 而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。
誤區4、婚姻是痛經的休止符
結婚後就不會痛經了嗎？有道理嗎？專家表示， 痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。 一些女性婚後痛經有所緩解， 可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟， 內分泌沒有規律， 尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第一年， 隨著發育， 以後就不再痛了。
少女長期痛經， 容易引起病變， 發展成繼發性痛經， 因此婚姻不是痛經的休止符，
維生素D可緩解痛經
魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D， 女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D， 才能保證骨質的健康， 如果低於每公升25毫克患慢性疼痛的幾率就會增大， 特別是孕婦、母乳餵養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的維他命D， 以緩解慢性疼痛。 專家指出， 多攝取鈣和維生素D可以降低女性出現焦慮、抑鬱、頭痛和腹部絞痛等經期前綜合征症狀。
