不知道大家對於吃水果這件事有沒有什麼特殊的認識呢？其實小編原來一直以為其實吃水果是沒有什麼限制， 但其實並不是這樣的哦。 像是有一些水果和一些食物是相克的， 不能一起吃， 或是時間不對的話， 一些水果也不能吃。 下面就由小編來告訴大家飯後能不能立刻吃水果。
大多數人都有這樣一個飲食習慣， 那就是飯後吃水果。 營養專家認為， 飯後吃水果實際上是一種飲食誤區， 這種習慣實際上對健康不利， 易導致體重超重和肥胖現象的發生。
營養學家建議， 從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析，
其實， 從醫學保健的角度分析， 這也是不可取的。 水果的主要成分是果糖， 無需通過胃來消化， 直接進入小腸被吸收。 米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物， 則需要在胃裡停留一兩個小時， 甚至更長的時間。
如果進餐時先吃飯菜、再吃水果， 消化慢的澱粉、蛋白質會阻礙消化快的水果， 所有的食物一起攪和在胃裡。 水果在體內36℃～37℃的溫度下， 容易腐爛產生毒素，
飯後馬上吃甜點或水果， 最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程。 胃內食物容易腐爛， 被細菌分解產生胃氣， 導致腸胃疾病。
以上就是小編為大家帶來的飯後能不能立刻吃水果的介紹， 希望大家看過之後能夠對於吃水果的時間能夠有一定的瞭解。 其實除了飯後不能立刻吃水果， 大家到了晚上的時候也最好不要吃蘋果， 因為晚上吃蘋果對牙齒是很不好的。
