很多人都非常喜歡吃茄子, 小編也是的, 茄子有很多的營養價值, 含有豐富的維生素, 而且茄子還有抗氧化的作用, 常吃茄子能夠起到美容的作用。 茄子一般都是炒著吃, 或者油燜吃。 最近小編的同事在我們大家面前露了一手, 做了一道鐵板茄子, 吃起來大家讚不絕口。 這道菜實在太好吃了, 小編一定要把做法分享給大家。
做法一:
主料:茄子
配料:蔥、大蒜、油、肉餡、鹽、雞粉、醬油
工具:鐵板燒設備
1、先把鐵板燒設備準備好, 再把茄子斜片這種花刀, 兩面都打花刀。
2、起油鍋, 茄子放入炸熟撈起。
3、炸完後的茄子要放到開水中“飛水”,
4、鐵板刷層油, 把茄子放上面, 放到火上烤。
5、鍋裡留一點油, 把蒜片爆香, 倒入肉餡, 放入醬油、鹽、雞粉、均勻炒熟後, 倒入一大勺水。
6、炒好的肉餡連同湯一齊澆在鐵板上, 再滴入一點蠔油, 燒一會兒, 關火, 撒上小蔥末。
注意事項:
1、在烤的時候要注意火候, 不能用太大火。
2、在工作是時候要保持安全。
做法二:
1、準備食材, 茄子和肉絲。
2、肉絲撒點鹽, 倒點生抽醃一下, 茄子切片。 起鍋入油, 油鍋熱後放入切好的茄子片。 兩面都在油裡過下。 用剩下的油把肉絲炒下。 備鐵板, 鐵板上鋪好錫紙, 錫紙上塗一層油, 再鋪上茄子。
3、鋪上肉絲。 再撒些鹽。 錫紙包好, 入烤箱靠20分鐘即可。
鐵板茄子的製作時間不算長,