失眠吃穀維素好嗎,失眠是每個健康人都會發生的事情, 只是原因不同, 尤其在競爭激烈、社會節奏加快的大環境下, 給人們造成的壓力不斷加重, 穀維素主要改善植物神經功能失調,改善內分泌平衡障礙及精神神經失調,因此對神經衰弱症患者具有一定的調節作用;同時能穩定情緒,減輕焦慮及緊張狀態,並改善睡眠。
穀維素是從米糠油提取的一種維生素類藥物, 臨床上常用來治療植物神經功能失調、心血管神經官能症、腦震盪後遺症、更年期綜合症、經前期緊張症、血管神經性頭痛等, 近年來發現穀維素還有降血脂、抗心律失常、治療胃潰瘍的作用,
建議注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.