吃甜瓜有減肥效果嗎

香瓜這種水果就是我們生活中常常說到甜瓜這種水果的。 有不少人都是很喜愛吃這種水果的。 有的人是想減肥的， 他們想通過吃香瓜進行減肥這項工作。 因此我們就要瞭解一下這一方面的知識。 那麼到底吃香瓜減肥嗎?下面我們就來具體瞭解下。

現代社會， 人們對水果的要求也高了， 特別是女性， 吃的東西都得是低糖低脂的， 有利於保持身材， 其實瞭解了香瓜的功效與作用， 我們就會知道， 香瓜是一種非常好的水果， 可以用來減肥。

1、吃香瓜有利減肥。 香瓜和雞胸肉切片一同熬， 比胃部的保護有好處，

香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族， 但脾胃虛寒、腹脹者忌食。 有吐血、咳血病史患者， 胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

2、香瓜富含維他命。 富含優質蛋白質及維他命， 香瓜的甜香令人心曠神怡， 也含有維他命A、C、B2及多種礦物質， 可以促進血液迴圈、幫助消化、預防口乾舌燥等， 更能讓你的皮膚水當當。 搭配的海鮮蝦仁與干貝， 都是低脂肪、低熱量， 卻含有優質蛋白質和鈣質的營養海產， 和香甜爽脆的蘋果丁搭配， 再適合也不過了。

3、吃香瓜有助於預防肝硬化。 香瓜蒂烘乾研末， 每次用0. 1克分為三份， 先用一份從兩個鼻孔深深吸入， 約四十分鐘後， 清潔鼻腔再吸一份， 再隔四十分鐘吸完最後一份。 七天后用同樣方法吸0. 1克，

吸完0. 4克為一療程， 治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎， 肝硬化。 一般慢性肝炎用兩個療程即可;若肝硬化則需要三至五個療程。 吸藥以後， 鼻腔內流出大量黃水， 每次可達一百毫升。 吸藥時， 患者頭須向前， 使黃水滴出， 切勿吞咽， 以免引起腹瀉。 有時會出現頭痛、畏寒、發熱， 類似感冒症狀， 或出現肝脾疼痛增加， 此類症狀一天后即可自然消失。

香瓜這種水果， 是一種很好的養生保健的食物。 香瓜的功效與作用那麼多， 日常生活中我們可以多吃這類水果， 多吃水果對皮膚及消化道是非常有好處了， 可以保持腸道健康促進排便， 排除身體的毒素， 有益身心健康。 同時， 我們也可以吃一些營養價值好的水果， 這樣對於我們身體健康是有好處的。