緩解痛經的方法有哪些？古語說沒有受不了的苦只有享不了的福， 可是有種痛就是讓人受不了， 那就是女性痛經， 嚴重起來在床上打滾走路都困難， 誰能幫助女性朋友緩解疼痛那！
1、中藥泡腳：蒲黃20克， 五靈脂20克， 香附20克， 元胡20克， 當歸20克， 赤芍15克， 桃仁10克， 沒藥10克。 上藥加水2500毫升， 煮沸15分鐘後離火， 先以藥液蒸汽熏雙腳， 待溫度宜適後將雙腳浸泡於藥液中。 每次浸泡15～20分鐘， 每日午晚各熏洗1次， 每劑藥重複使用2天。 月經前兩天該如何緩解疼痛， 於經前3天左右開始用藥， 連用3～5劑， 連續用3個月經週期。
3、服用藥物。 這是很多女性患者選擇的方法， 維生素B6對經期女性的緊張情緒有很好的緩解作用， 痛經女性可口服維生素類藥物來緩解經前緊張。 月經前兩天該如何緩解疼痛， 也可以服用止痛藥， 當然， 止痛藥不宜過多服用。
4、飲食。 調節作息和飲食也可有效地緩解痛經。 月經前兩天該如何緩解疼痛， 比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 少吃過甜或過鹹的食物， 均衡飲食也有助於緩解痛經。
5、按摩法治療痛經。 身體完全放鬆的俯臥在毯子上， 舒展身體， 平伸雙臂， 腳趾向內。 月經前兩天該如何緩解疼痛， 讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，
關節痛經的方法有按摩法治療痛經， 熱敷環解痛經， 合理飲食， 服用藥物， 中藥泡腳， 有了這些方法女性朋友的福音到了， 終於可以緩解疼痛了！
