大人失眠、老年人失眠比較常見， 但生活中有些小孩子也出現失眠的情況。 小孩子正處於長身體的階段， 每天需要睡足8個小時才正常， 如果小孩出現失眠， 對其成長必然會不利。 那麼， 家裡小孩失眠怎麼辦?不少家長為此非常的擔心， 想要瞭解看卡。
小孩失眠怎麼辦?很多原因都可能造成小兒失眠， 包括環境因素、寶寶自身身體原因、飲食不當等。
1、寶寶如果睡覺前吃的過飽或者身體處於饑餓狀態， 都會有失眠現象。
2、寶寶睡眠時如果環境過於嘈雜的話， 也會造成小兒失眠。
3、睡前如果寶寶喝了可樂、咖啡、濃茶等提神的東西，
4、寶寶還不太困。 所以， 你不防再陪寶寶玩一會兒， 玩累了， 自然就會想睡了。
5、天氣太熱或太冷。 所以， 你不防摸一下寶寶的手心或後背， 看一下寶寶是否有冷熱現象。
6、寶寶是否生病了， 這是最糟糕的， 這時候要注意了， 看情況及時診斷。
7、較大兒童的失眠除以上原因外還常與學習、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑鬱有關。 此外， 如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料， 如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。
8、有的孩子失眠幾次後就形成了條件反射， 一到上床睡覺時就擔心睡不著， 因擔心而焦慮， 形成了習慣性失眠。
通過上述的方法相信大家都瞭解小孩失眠原因，
