很多人的生活習慣很不健康， 飲食也很不規律， 所以胃病的發生率越來越高。 特別是夜生活豐富的年輕人， 平時不按時吃飯， 應酬聚會增多， 暴飲暴食， 大魚大肉， 喝酒聊天， 夜宵啤酒等等， 這些不好的飲食習慣， 都會給胃部造成巨大的負擔， 所以胃病就越來越多。 糜爛性胃炎就是其中的一種， 那麼糜爛性胃炎應該多吃點什麼蔬菜呢？
糜爛性胃炎患者應注意營養均衡：食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主， 多吃含植物蛋白、維生素多的食物。 在飲食上要以溫軟易消化， 富含營養少渣的食物為主，
你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。 如果症狀嚴重， 吃一些軟性食物， 例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。 將所有蔬菜攪碎， 再烹調。 偶爾， 吃一些蒸熱的蔬菜， 例如紅蘿蔔、胡蘿蔔及綠花椰菜。 伴有缺鐵性貧血者， 可適量選用雞蛋、瘦肉、豬肝等。
在平時飲食中儘量做到清淡， 少油膩、脂肪過高的食物， 如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空， 易增加腹部飽滿感。 應減少刺激性食物， 如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利於胃粘膜炎症的恢復， 不應食用。
1、忌食粗糙和刺激性食物。 忌食過硬、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。 如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。 不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，
2、避免高脂肪食物。 高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆， 造成回流， 所以如果你有胃灼熱的症狀， 就應避免這些食物。
上文中介紹了一些適合糜爛性胃炎病人吃的食物， 可以多吃點含有植物纖維的食物， 但是清淡要清淡， 不能吃辛辣的和刺激性的食物， 並且要注意改善飲食習慣， 按時吃飯， 少吃多餐， 拒絕暴飲暴食、喝酒抽煙以及宵夜等不良的飲食習慣。
