決明子具有清熱去肝火的效果， 能夠很好的起到潤腸胃， 促進消化和吸收， 它屬涼性中藥， 海帶具有很好的滋補功能， 它的含碘量是很多的， 能夠起到一定程度的瘦身效果。 如果把決明子和海帶在一起能夠一定程度抵消決明子寒涼之氣。 從減肥的效果來說， 如果自己在家做更健康， 至於效果來說也與個人的體質有關。
海帶和決明子都有消脂減肥的作用。 不要盲目吃減肥藥， 用海帶做湯或做菜， 決明子泡茶都可以減肥， 合用沒聽說過， 您可以試下單獨服用， 適當運動也是很關鍵的。 另外要注意合理飲食.
少食多餐， 每次可以吃好幾頓， 但每頓不要吃太飽；細嚼慢嚥， 給胃一個反應的時間。 逐漸縮小胃容。 晚上不要吃過多油膩的東西， 容易脂肪堆積。
決明子和海帶熬湯具有很好的減肥效果， 對於很多人有著很好的效果， 當然也是因人而異， 有的人感覺非常明顯， 有的人感覺減肥的效果並不是很突出。 因此來說， 一方面與個人的體質有關係， 同時也與生活習慣等密不可分。 另外要注意的是減肥是綜合性的行為， 建議通過運動與飲食達到最佳的瘦身效果。
採用中藥減肥， 應從益氣、健脾、化痰等著手， 利用中藥的優勢， 通過益消瀉的方法， 調整人體各器官恢復原有功能， 將人體多餘的脂肪轉化成能量， 促進在人體內的能量代謝，
做為有減肥要求的朋友們可以通過決明子海帶減肥的， 當然也要知道， 想要獲得最為有效的減肥方式， 一定是在運動和飲食兩個行為方式採取措施。 這樣的減肥方法一方面是比較有效和科學的減肥方法， 同時也容易達到減肥成果， 不易反彈。
