決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果， 對於很多人有著很好的效果， 當然也是因人而異， 有的人感覺非常明顯， 有的人感覺減肥的效果並不是很突出。 因此來說， 一方面與個人的體質有關係， 同時也與生活習慣等密不可分。 另外要注意的是減肥是綜合性的行為， 建議通過運動與飲食達到最佳的瘦身效果。
傳統中醫認為， 肥胖與痰、濕、氣虛等有關。 如《內經》曰：“素嗜肥甘， 好酒色， 體肥痰盛”。 另有一些醫者提到“肥人多痰濕”， “肥白人多濕”， “肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此， 採用中藥減肥， 應從益氣、健脾、化痰等著手，
1、泡服天然植物來消除脂肪， 多泡澡或足浴， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節食， 或採用不當的瘦身方法， 像“三日蘋果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家採用。
3、多喝溫熱的水和飲料等， 絕不能喝極度冷的飲品。 否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也儘量少吃。
以上我們簡單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，
