失眠怎麼辦如何治療？失眠在生活中是人們最常遇到的問題， 當今社會由於工作壓力大， 精神緊張， 都可能會造成失眠。 通常情況下時間不會延續太長， 慢慢就會恢復正常。
治療失眠的常見方法
藥物治療：小劑量短時間使用安眠的藥物是治療失眠的重要手段之一。
心理治療：主要適用於治療以情緒因素為主導作用的疾病， 如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。 這些疾病可以導致失眠， 治好了這些病， 也就治好了失眠。
自我調節治療：保持情緒穩定， 性格豁達開朗， 改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣，
器械治療：可以購買有助於睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。
1、很多人在發現自己失眠後就會依賴類似于安定類的藥物。但事實上，安定類藥大多是通過抑制睡眠中樞來強制人體睡眠，長期服藥會產生依賴性，嚴重損傷心、腦、肝、腎和生理機能。所以，要治療失眠症狀，還需要對症... [詳細答案]
你好，你可以在睡覺前喝杯熱牛奶，睡前泡下腳，若不能改善的話，可以看下中醫，通過中藥進行調理和治療的。 [詳細答案]
你好，這種情況一般考慮可以服用健腦補腎丸、穀維素等藥物，必要時服用安定、佳樂定等鎮靜催眠藥物 [詳細答案]
你好，很高興為你解答。失眠者的精神調養也是十分重要的，平日應注意保持心胸豁達，避免煩惱、焦慮;還要注意勞逸結合，臨睡前最好不要進食，有人有臨睡前喝牛奶的習慣，可安排在臨睡前1小時飲用，食後稍事休息，... [詳細答案]
你好，天氣太熱失眠建議使用薏米仁堅持服用，熬粥飲用，多飲水，清淡飲食，防止感染炎症。 [詳細答案]
