痛經給女性患者帶來小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥等， 有的嚴重影響到女性的生活， 那麼， 痛經怎麼緩解？什麼藥物效果比較好？
痛經的緩解方法：
1、利用天然食物補充雌激素。 處於經期的女性， 體內雌激素含量減至最低， 對疼痛的忍受度也降至最低， 這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。 女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關， 通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。
2、加熱身體， 加快血液流動。 疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮， 而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經， 形成惡性循環。 實驗證實加熱身體同時口服安劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物， 若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。
3、保持頭低臀高的姿勢。 經血若不能暢快地從子宮頸流出， 而是瀦留在子宮內慢慢流出， 就會造成盆腔瘀血， 加重經期疼痛和腰背酸痛。 痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。
據專業醫師研究表明， 痛經也可能跟女性朋友的精神、神經因素有關， 因此保持良好的心態，
除了以上這些外藥物治療也是比較有效的一種治療經痛的方法， 經痛女性可以吃這些副作用小的藥物， 可以活血調經益母草顆粒、具有養血舒肝， 調經止痛作用的婦科十味片， 具有滋補肝腎， 鎮靜安神作用的坤寶丸。
