一、血淤體質的食療方式
血淤體質人的表現:面色偏暗, 嘴唇顏色偏暗, 舌下的靜脈淤紫, 皮膚比較粗糙, 有時在不知不覺中會出現皮膚淤青, 眼睛裡的紅絲很多, 刷牙時牙齦輕易出血, 輕易煩躁、忘卻, 性情暴躁, 月經時小腹疼痛, 不喜揉按, 經血色暗, 有血塊。
血淤體質患者痛經的飲食調理方法:多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食品, 少食肥肉等滋膩之品。
二、陽虛體質的食療方式
陽虛質人的表現:肌肉不健壯, 時感手腳發涼, 胃脘部、背部或腰膝部怕冷, 襯衫比別人穿得多,