木瓜西米露怎麼做最好

木瓜西米露， 可以說是我們在生活當中， 比較常見處的一道甜點， 很多人都愛吃， 同時它還可以給我們的身體補充很多的營養物質， 尤其是木瓜對身體保健也是比較有利的， 那麼現在就為大家詳細來介紹一下， 木瓜西米露的製作方法， 以及它的營養價值體現。

原料:木瓜、 椰漿、 西米 。

配料:露露、牛奶

調料:砂糖

做法:

1、木瓜切半去籽， 挖果肉切塊。

2、西米煮至透明， 冷水瀝幹水分。

3、取一半果肉用榨汁機與椰漿榨成木瓜汁。

4、木瓜盅內放入木瓜粒， 倒入木瓜汁， 最後澆上西米粒。

營養價值

青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的"果之珍品"木瓜裡內含木瓜酵素，

而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪;青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份， 能刺激女性荷爾蒙分泌， 並能刺激卵巢分泌雌激素， 使乳腺暢通， 達到豐胸的目的。

西米有健脾， 補肺， 化痰的功效， 有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。

看了上面的內容介紹之後， 那麼大家在生活當中，

就可以注意瞭解和掌握一下， 如何自己動手完成木瓜西米露， 因為我們都知道自己動手完成的木瓜西米露， 會更加的健康衛生， 所以我們使食用起來會比較的放心。