很多人以為， 衰老是從臉上開始的， 豈不知， 青春是先從腿上流失的。
很多人以為， 緩解亞健康的訣竅是工作壓力不要過大， 豈不知， 生活每天都有壓力， 關鍵的關鍵是腿部這個根是否有支撐的力量——腿部承載著全身的生命力， 生命力越強， 腿部的支撐力就越大。
很多人以為， 運動健身的關鍵是健腦， 豈不知， 腿上氣血的通暢與否， 更能影響頭部的健康， 胃經、脾經、膀胱經、腎經、膽經、肝經等， 上連頭部， 下達腿腳， 中醫也因之有上病下治的說法……
很多人在多方尋找養生的秘訣， 豈不知， 抓住腿部這個關鍵部位，
腿部健康的我們， 充滿無限的生機和活力；腿部的健康與否， 仿佛是與生俱來天賦權利， 也因之， 我們很少關心它、呵護它、保養它。
當有一天， 因為腿的磨損、消耗、老化——而腿不能聽從思維的命令自由行走了， 從生命力本身的土壤上獲得能量補充的能力正在衰退——老邁的徵兆也就來臨了。
腿是人的第二心臟， 鍛煉腿， 就能鍛煉心臟；腿能讓腸胃更好的蠕動， 從而強化胃部的吸收功能、消化功能、運化功能；腿能讓大腦更好的休息， 很多人都有體會， 當頭部累了， 沒有靈感了， 在地上走幾圈， 散散步， 則疲勞就能解除， 靈感之光就能閃現……
腿部的骨骼是否缺鈣；腿部的肌肉是否具有彈性和活力；腿部的韌帶是否還能伸縮自如、松柔自然；腿部的關節是否靈活；腿部的氣血是否通暢無阻，
腿部健康， 我們的生命力就有了保證， 我們的智慧就有了繼續揮灑的潛力。
腿部健康， 春天的時候， 就能去春遊；夏天的時候， 就能到海邊漫步；秋天的時候， 就能登高望遠；冬天的時候， 就能盤坐席中讀書、看報， 盡享天倫之樂。
渴望健康的人們， 鍛煉腿、運動腿、保健腿， 應該成為生命中的重要內容。
如果做到這些， 則意味著健康生活會長期地伴隨你！
