酸棗仁治療失眠的小偏方是什麼

酸棗仁治療失眠的小偏方是什麼?失眠很簡單的說就是無法入睡或無法保持睡眠狀態， 這樣時間長了之後就容易導致睡眠不足;是有很多方面的病因引起的， 會出現一些人入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等許多的問題， 目前來說很多人群都很容易出現失眠症狀， 也是一種常見病;失眠的危害確實是很多方面的， 有人說用酸棗仁能夠有效的治療失眠， 那麼酸棗仁治療失眠的小偏方是什麼?下面就為大家做詳細介紹。

1、酸棗仁湯

失眠， 中醫稱之為不寐。 酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，

是治療失眠的經典方劑， 《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠， 酸棗仁湯主之。 ” 方由酸棗仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克組成， 具有清熱除煩、養血安神之功， 主治肝血不足、虛熱擾神證， 臨床可見失眠心悸、虛煩不安、頭目眩暈、咽幹口燥、舌紅、脈弦細等症。 本方證皆由肝血不足、陰虛內熱而致， 治宜補血調肝、養心安神、清熱除煩， 使肝血足、心神寧、虛煩除， 諸證得解。 中醫認為， 肝藏魂， 內寄相火， 肝血虛則魂不安， 虛火擾心則神不寧， 故出現虛煩不得眠、心悸;虛陽上擾， 故頭目眩暈;虛熱迫津外泄， 故夜間盜汗;咽幹口燥， 脈細弦或數， 為陰虛內熱之象。

2、酸棗仁粥

炒酸棗人20克， 牡蠣30克， 龍骨20克， 大米100克。 先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨，

過濾取汁備用。 大米加水煮粥， 待半熟時加入藥汁， 再煮至粥稠， 代晚餐食。

3、酸棗仁粥

炒酸棗人20克， 牡蠣30克， 龍骨20克， 大米100克。 先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨， 過濾取汁備用。 大米加水煮粥， 待半熟時加入藥汁， 再煮至粥稠， 代晚餐食。