治療失眠最簡單藥方

失眠症已經成為生活緊張、工作壓力大的現代人最常見的疾病之一。 據調查， 每年大約有百分之三十三的人出現過睡眠障礙， 且有百分之十七的人為嚴重的慢性失眠症患者， 對於這一失眠類型， 中醫專家們有著深入的研究， 在治療方面， 這一類型失眠中藥方多樣且有效， 下面我們來看看治療失眠最簡單藥方有哪些？

所謂失眠， 通常指患者對睡眠時間或品質不滿足並影響白天社會功能發揮的一種主觀體驗， 其誘因較多， 根據失眠症的不同類型主導因素也是不同的。 精神健康網專家指出，

以中醫角度對慢性失眠進行分析時發現， 其是由於外感或內傷等病因， 致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調， 心神不安以致經常不得入寐。 這一類型失眠患者常翻來覆去難以入睡、多夢易醒、醒後難以再次入睡， 白天頭痛頭暈， 且這些症狀持續時間大於6個月。 針對此症病因， 中醫專家提出了以中草藥為原料的失眠中藥方：膽南星、白附子、黃連、陳皮、制半夏、鉤藤、炒酸棗仁、夜交藤、合歡皮、茯苓、梔子、淡豆豉， 水煎， 每日1劑， 煎2次。

如果上述藥物製備比較困難， 由酸棗仁、丹參、五味子三味中藥相配合的失眠中藥方同樣能調整人體的臟腑陰陽氣血達到平衡。 一般情況下， 一月後能見明顯效果。

總之， 對於慢性失眠的治療， 重點在於補心安神，

且因此症病程較長， 所以患者要堅持用藥並保持良好的生活習慣， 以逐步達到“睡得著、睡得好、睡得香”的效果。