上了年紀之後身體很容易出現各種， 各樣不適的現象， 這樣很多人糾結苦惱， 嚴重地影響到了老年人的晚年生活品質， 例如很多老年人會發現自己會經常打嗝， 所以想要有效的緩解肯定就需要注重瞭解一下， 導致老年人常性打嗝的原因在哪裡？這樣才可以快速的解決。
打嗝， 醫學上稱為嗝逆。 主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的， 隔肌痙攣收縮， 壓迫肺， 使肺裡的空氣快速呼出。 打嗝時， 橫隔肌不由自主的收縮， 空氣被迅速吸進肺內， 兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，
1、吃太快過飽
吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重， 然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。 所以細嚼慢嚥有助於消化。
2、刺激性食物
刺激性食物會刺激胃部導致打嗝， 所以老年人要避免或減少刺激性食物的量， 不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物， 對腸胃進行適當的調養。
3、其他原因
引起打嗝的原因有多種， 可能是胃、食管功能或器質性改變， 也有可能是外界物質、生化、物理刺激引起的。 若因過飽過急飲食造成的， 數分鐘內可自動緩解， 因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療後也無大礙。 所以養生之道網提醒打嗝不止的老年人不要恐慌， 及時診治。
上述所介紹的幾大問題， 都是容易導致老年人打嗝的原因，
