每個人都想有個健康的身體， 但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。 癲癇就是常見的疾病之一。 大家對癲癇瞭解多少呢?下面， 專家們就會為大家介紹下預防癲癇的相關知識。
1、預防癲癇要生活起居規律， 保持精力充沛：忌過度疲倦勞累， 夜間工作娛樂活動時間不能太長， 要保證充足的睡眠休息時間;不宜通宵達旦玩麻將、紙牌。
2、健康的飲食調理， 預防癲癇要忌饑飽失常、飲水過量， 禁食肥甘厚膩、辛辣刺激發物。 如煙酒濃茶、咖啡飲料、牛羊狗肉、鯉魚雄雞、滷味春筍等。 可適當食用含維生素、鈣質豐富的蔬菜瓜果。
3、保持情緒穩定， 預防癲癇要避免焦慮、煩悶、抑鬱、憤怒等不良情緒的刺激及過度興奮和悲傷等， 保持心情舒暢、樂觀自信積極向上。
4、預防癲癇要適度鍛煉身體， 不斷增加抵抗力， 防止或減少發作。
5、不駕駛各種車輛， 不能從事高空、機械作業、防止在江河湖泊和井邊逗留， 不能游泳。
6、預防癲癇還要避免觀看易興奮、刺激性強的影視節目， 不玩遊戲機， 不宜大聲喧嘩和受驚嚇。
7、癲癇是—種慢性疾病， 必須樹立長期與疾病作鬥爭， 並有戰勝疾病的信心， 待人處事不急不躁， 不卑不亢， 也不自暴自棄， 能自得其樂， 知足常樂。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防癲癇的相關知識， 大家要注意一下， 希望以上內容能對您有所説明，
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