懷孕9個月， 出現身體不適怎麼辦？莫著急， 接下來給大家列舉7個孕晚期常見的身體異常狀況， 並為大家提供了解決對策， 希望大家都可以平平安安地生下小寶寶。
1、嚴重便秘
由於孕婦活動減少， 胃腸的蠕動也相對減少， 食物殘渣在腸內停留時間長， 就會造成便秘， 甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話， 要去醫院。 老是不解大便， 毒素就會被身體吸收。 究竟什麼狀況要去醫院， 需要比照平時的情況。 如果解大便的間隔比平時長很多， 且大便很硬， 很難解， 腹部感覺很脹， 甚至便血， 這時就需要去醫院。
2、尿頻
妊娠末期， 由於胎頭下降， 壓迫膀胱， 導致孕婦的尿頻現象加重， 這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿， 不要憋尿。 臨睡前1－2小時內不要喝水， 可以減少夜起次數。 如果同時伴有尿急、尿痛， 則屬於異常情況。 應多喝開水， 並去醫院檢查。
3、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象， 這是由於懷孕後內分泌的改變， 引起體內水鈉瀦留， 妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈， 使下肢的血流回流受阻， 導致下肢浮腫。
對策
正常人水腫不超過踝關節以上， 不需要特別處理。
儘量避免長時間站立及蹲坐， 睡眠時適當墊高下肢， 採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息， 還可以轉動踝關節和腳部， 增加血液迴圈。
把兩手高舉到頭部， 先彎曲再伸直每個手指， 有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯， 腿部水腫超過膝蓋， 就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜， 可減少水腫的發生。
4、胃口不好
胃口變得不好， 是因為到了孕晚期， 由於子宮膨大， 壓迫了胃， 使胃的容量變小， 吃了一點就感覺飽了。
對策
改變飲食習慣， 少吃多餐。 最好一天吃6頓， 3大餐3小餐。 在孕晚期， 孕婦每週體重的增加如低於0。 4公斤， 就需特別注意營養的攝入了。
5、胃灼熱
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化， 胃酸返流， 刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。 此外， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流到食管下段。
對策
平時應在輕鬆的環境中慢慢進食， 每次避免吃得過飽。
吃完飯後， 慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
飯後適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶， 也有很好的效果。
6、不規則的肚子痛
大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮。 到了孕晚期， 這種無效宮縮會經常出現， 且頻率越來越高。
對策
出現這種情況的時候要注意休息， 不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安， 工作、生活受到影響， 需要去醫院。
7、面部黃褐斑
妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多， 導致皮膚黑色素沉澱， 有些孕婦面部會出現對稱黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心， 妊娠斑會在分娩後自行消退，
