很多人在早上的時候都存在著不吃早餐的壞習慣， 也有許多人一日三餐非常的不固定， 而這樣的習慣會對大家的腸胃造成一定的傷害。 現在臨床上胃病的患者已經越來越多了， 這給患者的生活上影響還是挺多的， 因此大家需要懂的一些養胃的知識， 而喝粥是很好的養胃的習慣。 那麼， 養胃營養粥的做法大全是什麼？就此問題， 請看下面的具體介紹。
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗。
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用。
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,薑3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾。
5.早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 蓮子用溫水泡軟、去芯， 粳米淘洗乾淨， 大棗洗淨。 三者同入鍋內， 加清水適量， 旺火煮開後， 文火熬煮成粥。 根據個人口味調味後早晚食用。 養胃健脾， 還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
養胃營養粥的做法大全是什麼？以上給大家介紹了六種比較養胃的粥， 其實有些粥大家也比較的熟悉， 很多人已經會做了。 希望大家在每天的生活中， 養成喝粥的好習慣， 一定不要養成不吃早餐的壞習慣。 每天三餐都按時吃， 不挑食， 不吃刺激食物， 是可以避免受到胃病的侵害的。
