麥片粥的做法非常簡單, 它的主要原料就是麥片, 還有其他的一些常用的輔料, 這是一種很好的簡便、有營養的家常菜, 希望你可以自己下廚, 製作之後一家人品嘗一下。 麥片會讓人有一種吃飽了的感覺, 做一份麥片粥做早餐也是很好的, 麥片中含有碳水化合物, 蛋白質, 對人體身體不錯。
食材
麥片 100克
豬肉 50克
雞蛋 2個
鹽 1/4茶匙
醬油 1小匙
食用油 1小匙
糖 1/2小匙
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方法/步驟
1
把材料準備好。
2
麥片倒進鍋中。
注入適量清水, 清水和麥片的比例大概是4:1左右, 也是說100克麥片得加400克清水。
4
豬肉洗乾淨, 切成片狀。
5
再跺成肉茸。
加入調料, 醃制10分鐘左右。
7
大火把注入清水的麥片煮開。
8
煮開的麥片。
9
倒入醃制好的肉茸。
以上就是麥片粥的做法, 麥片中還有很多的維生素, 還有好多的膳食纖維, 大家可能都知道膳食纖維可以幫助人們消化吸收還有利於通便, 促進腸道還有胃部的蠕動, 另外燕麥還是很好的滋補食品, 有很多澱粉、還有各種微量元素。