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最近經常失眠多夢怎麼治療

提到失眠, 大部分人會認為失眠不就是睡不著覺嘛, 其實不僅僅只是睡不著覺這麼簡單, 失眠從表面反映出了患者身體或是心理上的一些不良情況, 那麼, 最近經常失眠多夢怎麼治療?下面我們就一同瞭解一下。

1.總體目標

盡可能明確病因, 達到以下目的:

改善睡眠品質和增加有效睡眠時間;

恢復社會功能, 提高患者的生活品質;

減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險;

避免藥物干預帶來的負面效應。

2.干預方式

失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。 對於急性失眠患者宜早期應用藥物治療。

對於亞急性或慢性失眠患者, 無論是原發還是繼發, 在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療, 即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。 針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。

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