我們指甲的每一個甲角都是經絡十二個經血所處的地方， 《黃帝內經》裡提到：“陰陽交替生動氣， 動氣者， 十二經之根本。 ”中醫認為， 指甲為臟腑氣血的外榮， 與人體的臟腑經絡有直接聯繫， 能夠充分地反映人體生理、病理變化。
現在， 許多時尚愛美的女性將一雙原本纖纖的素手打扮得不再“素”了， 且看那指甲上染得花花綠綠的圖案， 或紅或黑， 或淡或濃， 五彩繽紛， 不一而足。 甚至， 連腳指甲也沒放過， 非得給指甲畫上濃妝。 不可否認， 愛美是女人的天性， 追求自己的個性之美也本無可厚非， 但是， 在追求美的同時，
指甲主要是由角質素和蛋白質組成， 是表皮（皮膚外層）的基本結構， 你可別因為剪指甲的時候不會疼， 就把指甲排除在身體以外而肆意為了美而傷害它。 從中醫上來講， 我們指甲的每一個甲角都是經絡十二個經血所處的地方， 《黃帝內經》裡提到：“陰陽交替生動氣， 動氣者， 十二經之根本。 ”所以指甲猶如一個源頭一樣， 它是陰陽交替的關鍵地方。
氣為陽、血為陰， 氣血是維持人體生理的一個重要的物質。 如果人體的臟腑功能失調， 氣血生成和運行就會受到阻滯， 作為肢體末梢的甲床的血液供應同樣會受到影響， 因而會從外觀上出現異常的變化。 中醫認為， 肝藏血， 主筋， 爪為筋之餘。 因此健康的指甲從另一個方面說明氣血旺盛、各臟腑功能活動處於平衡協調的狀態。
健康的指甲紅潤且含蓄， 堅韌而呈弧形， 並且平滑、有光澤， 其根部呈半月狀灰白色。 壓其前端， 放開後血色立即恢復， 標誌著氣血充足， 運行流暢， 人體健康無病。 我們可以通過指甲的顏色來瞭解身體的變化， 如果把指甲都塗抹了甲或進行彩繪、配戴假指甲後， 很難再從外觀上觀察到指甲色澤、軟硬度等的變化， 因而給疾病的早期發現和治療帶來了極大的不便。
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小小指甲， 能看出什麼？
中醫認為， 指甲為臟腑氣血的外榮， 與人體的臟腑經絡有直接聯繫， 能夠充分地反映人體生理和病理的變化。 比如說， 位於指甲指甲下方五分之一處的半月痕，
小時候， 指甲縫裡紮一根小刺都疼得不得了， 大人們就會說“這十指可是連著心的”， 因為每一根手指都有經絡， 經過四肢直接通到腦部去， 所以有“十指連心”的說法。 再則， 指甲下面遍佈著豐富的血管， 無時無刻都在變化著。
月牙兒的發育深受營養、環境、身體素質的影響。 當消化吸收功能欠佳時， 或者體溫降低時， 月牙兒就會模糊、減少， 甚至消失。
在中醫的望、聞、切、診裡， 通過“望”指甲的光澤、紋路和斑點等變化，
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月牙兒告訴我們的事
我們十個手指上的月牙兒與五臟六腑有著密切的關係， 比如拇指月牙兒關聯肺脾， 如果拇指月牙兒是粉紅色， 表示胰臟機能不良， 容易反復感冒、疲勞；如果食指的月牙兒是粉紅色的， 則表明胃腸不好；如果中指的月牙兒呈粉紅色， 表示精神過度緊張， 易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢；如果無名指的月牙兒是粉紅色， 則表示內分泌失調， 易得月經不調等婦科病；如果小指的月牙兒特別粉紅， 則表示心臟血液迴圈不良， 內臟功能異常時， 都會出現某些自覺症狀， 呈紅色時， 易患嚴重的心臟病。
另外， 如果任何一個月牙兒出來顏色變化， 都可能是身體不健康的反映。
灰白色， 精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化， 容易引起貧血、疲倦乏力；紫色， 容易引起心腦血管， 血液迴圈不良， 供血供氧不足， 腦動脈硬化；黑色， 多見於嚴重心臟疾病， 腫瘤或長期服藥， 藥物和重金屬中毒。
如果月牙兒的面積小於指甲五分之一， 則表示精力不足， 腸胃吸收能力差；若月牙兒半月痕突然晦暗、縮細、消失， 往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等；月牙兒大於五分之一時， 多為心肌肥大， 易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
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健康小貼士：那些指甲上的道道
有的人指甲表面比較粗糙， 仔細看的話， 還有一道一道的豎紋。 這種情況如果是短時出現， 並很快會消失的話， 通常是由於用腦過度、太過操勞；如果豎紋一直存在， 則可能是體內器官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱。
還有的就是出現橫紋，剛出現的時候，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。
中醫有“精不足補之以味”的說法，這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。
由此可見，我們的指甲可以算是一個健康的晴雨錶，在平時的生活中，我們要隨時注意它的變化。尤其是那些喜歡美甲的MM，不要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來的面目。
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美麗問問：
冬冬Q：冬天的時候，我的指甲就會無緣無故地斷掉，請問該怎樣保養呢？
安醫生：由於氣溫的原因，指甲容易變脆變硬，所以一方面需要保養，如盡可能用溫熱水泡手，塗抹橄欖油做護甲劑；另一方面，營養的缺失也會造成易斷的現象。指甲欠缺蛋白質，會變得脆弱易斷。飲用一些草本茶，如燕麥草或蕁麻，其內含的多種礦物質有助強化指甲。多吃蔬菜及高蛋白食物，有利於補充所需營養。
奔跑的小鹿：指甲油可以保護指甲，請問經常塗指甲油會不會導致什麼病症？有顏色的透明的指甲油對人體的傷害哪個更大？
安醫生：因為指甲油裡含有大量的苯，如果被人體吸收多了，會引起敗血病、白血病，也有致癌的可能。所以，建議你少用指甲油。
顏如玉米：我的指甲和肉靠在一起的部分越來越少了，應該怎麼辦呢？
安醫生：簡單來講，就是你的指甲和肉分離了。
建議你試試用透氣膠帶紙纏繞手指，最好在晚上睡覺前纏上，起床後再去掉。白天，因為沒有了膠帶紙，手指很有可能因為活動而有所分離，這個時候，在不忙的時候，用其他的手指夾住手指，然後換其他的手指，此時的力度要稍微大一點，因為夾的時間肯定不會長，所以要講究效率，堅持下去，指甲和肉靠在一起的部分就會越來越多 則可能是體內器官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱。
還有的就是出現橫紋，剛出現的時候，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。
中醫有“精不足補之以味”的說法，這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。
由此可見，我們的指甲可以算是一個健康的晴雨錶，在平時的生活中，我們要隨時注意它的變化。尤其是那些喜歡美甲的MM，不要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來的面目。
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美麗問問：
冬冬Q：冬天的時候，我的指甲就會無緣無故地斷掉，請問該怎樣保養呢？
安醫生：由於氣溫的原因，指甲容易變脆變硬，所以一方面需要保養，如盡可能用溫熱水泡手，塗抹橄欖油做護甲劑；另一方面，營養的缺失也會造成易斷的現象。指甲欠缺蛋白質，會變得脆弱易斷。飲用一些草本茶，如燕麥草或蕁麻，其內含的多種礦物質有助強化指甲。多吃蔬菜及高蛋白食物，有利於補充所需營養。
奔跑的小鹿：指甲油可以保護指甲，請問經常塗指甲油會不會導致什麼病症？有顏色的透明的指甲油對人體的傷害哪個更大？
安醫生：因為指甲油裡含有大量的苯，如果被人體吸收多了，會引起敗血病、白血病，也有致癌的可能。所以，建議你少用指甲油。
顏如玉米：我的指甲和肉靠在一起的部分越來越少了，應該怎麼辦呢？
安醫生：簡單來講，就是你的指甲和肉分離了。
建議你試試用透氣膠帶紙纏繞手指，最好在晚上睡覺前纏上，起床後再去掉。白天，因為沒有了膠帶紙，手指很有可能因為活動而有所分離，這個時候，在不忙的時候，用其他的手指夾住手指，然後換其他的手指，此時的力度要稍微大一點，因為夾的時間肯定不會長，所以要講究效率，堅持下去，指甲和肉靠在一起的部分就會越來越多
