健康睡眠可防治癲癇發作

癲癇發作可影響患者的睡眠結構、失眠品質和睡眠效率， 反過來， 睡眠覺醒週期也影響著癲癇發作， 二者之間是相互作用的， 關係非常密切。 流行病學統計發現， 約有1/4的患者癲癇發作與睡眠有關， 進而提出了睡眠相關性癲癇的說法。

睡眠相關性癲癇是指那些於睡眠期發作或睡眠期間更容易發作的癲癇。 不論是何種類型的癲癇， 不健康的睡眠、不規律的睡眠—覺醒週期或睡眠不足等睡眠障礙， 都可能成為其促發因素。 睡眠障礙能夠降低癲癇發作的閾值， 使得癲癇發作的更頻繁， 因此對於有睡眠障礙的患者應給予適當的藥物治療，

健康的睡眠對兒童癲癇患者也是至關重要的， 患兒家長應特別注意督促患兒不要熬夜， 養成早睡早起的好習慣， 如果有條件， 還應該堅持睡午覺。 另外， 還要注意睡眠姿勢， 儘量仰臥或側臥， 避免俯臥， 特別是容易在睡眠期發作的兒童更不能俯臥， 以免發生意外。