豆製品一直是我們特別喜愛的一種東西, 豆製品可以做成豆腐, 也可以做成粥, 不管做成什麼, 味道都是特別美味的, 贏得了我們很多人的喜愛, 黑豆紅豆綠豆粥是我們家庭主婦非常不錯的一個選擇, 我們可以去超市購買一些原料自己嘗試著去做一做, 下面就讓我們一起瞭解一下黑豆紅豆綠豆粥的做法吧,
方法一
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥, 最後撒上糖調味即可。
方法二
1、紅豆薏米粥, 準備同等分量的紅豆和薏米,
2、然後要先煮紅豆, 因為需要的時間長一點, 煮開後, 添一些涼水, 再煮開後, 再添涼水, 這樣紅豆容易開花, 容易熟, 據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後, 放入薏米, 大火煮開後, 轉小火煮爛, 就放冰糖調味就可以了。
薏米因含有多種維生素和礦物質, 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用, 可作為病中或病後體弱患者的補益食品 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能, 並有清熱利尿作用, 因此對浮腫病人也有療效;
黑豆紅豆綠豆粥出乎意料的簡單, 大家都可以學習一下它的做法, 我相信你只要吃一次就一定會忍不住吃第二次,