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龍骨湯怎麼做會更有營養

很多人愛喝骨頭湯, 因為覺得骨頭湯熬制時間比較長, 骨頭的營養全在湯裡, 而且味道特別鮮美, 營養也十分豐富。 龍骨湯屬於家常菜, 很多家庭都經常熬制龍骨湯, 骨頭裡含有豐富的鈣, 可以幫助我們有強健的體格, 所以多喝龍骨湯有益於身體健康, 喝到嘴裡感覺非常的香, 那麼, 龍骨湯怎樣製作可以使味道更加鮮美呢, 我們來一起學習一下, 這樣就能夠輕鬆做出美味佳餚。

田園蔬菜龍骨湯

材料:豬龍骨一根, 胡蘿蔔一根, 玉米一根, 芹菜少許, 蘑菇十朵, 鹽少許, 雞精少許, 薑片少許, 料酒少許

做法:

1.豬龍骨斬小塊, 洗淨

2.入鍋綽水後, 撈出洗淨

3.龍骨放入鍋中, 放足量冷水, 入薑片, 大火燒開轉小火, 撇去浮末, 放料酒, 蓋上蓋子小火煲一個小時

4.一個小時候後, 加去皮切成塊的胡蘿蔔, 繼續用小火煲半個小時

5.半小時後, 加切成小段的玉米, 繼續煲半小時

6.玉米入鍋半小時後, 加洗淨的蘑菇和芹菜粒, 加鹽, 再小火煲十分鐘加雞精調好味即可

玉米冬瓜木耳龍骨湯

材料:冬瓜1條, 龍骨300克, 玉米2根, 黑木耳1把

做法:

1.冬瓜的橫切面, 不是毛瓜也不是胡瓜, 聞起來也就是冬瓜味, 用旁邊的絲瓜瓤把表皮洗乾淨。

2.冬瓜煲湯皮可不去, 吃的時候在吐掉, 因為冬瓜皮有清熱等功能。

3.骨頭焯水, 加水後點醋, 如果不焯, 那在即將滾開前一定要仔細撇去浮沫),

先下玉米和木耳。

4.再開後轉中小火煲一小時多後放入冬瓜, 再煲40分鐘就差不多落鹽關火。

經過學習相信我們大家已經學會熬出味道鮮美龍骨湯了, 龍骨湯製作非常簡單, 湯對人體營養補充有著很大的幫助, 通過以上方法, 相信你一定能夠輕鬆的做出來龍骨湯, 要認真選擇食材, 才能作出更加美味又有營養的龍骨湯, 湯的營養更容易被人體吸收, 家裡的老人和小孩都可以食用, 學會後大家就開始製作吧。

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