患上耳鳴失眠怎麼辦

耳鳴失眠大多數都是由於患者肝腎虧虛導致的， 很多患者會問：耳鳴失眠怎麼辦？有什麼方法可以緩解耳鳴失眠的痛苦？治療疾病時， 我們應該清楚的知道病因， 根據病因選擇治療的方法。

失眠和耳鳴大致可以歸結於肝腎虧虛。 另外肝火太盛的人也可以出現失眠和耳鳴。 日常居家可以多泡泡腳， 做做腳底按摩， 因為腳就是人體的縮影， 各臟器器官都有投射區， 什麼部位有問題， 都可以在腳上提現出來的， 所以泡腳可以起到調節內臟功能， 治療疾病的作用， 那麼泡腳也是有講究的， 常用的是磁療泡腳盆，

屬醫療用品領域， 解決了現有泡腳盆結構複雜， 成本高， 永磁體位置不當的問題。 由水盆、永磁體組成， 關鍵是水盆底部有兩個大小形狀與腳掌相似的凸台， 每個腳形凸台中部有一圓形凸起， 多粒永磁體嵌入其中， 水盆深度超過160毫米。 注入40-50度的熱水， 以刺激腳部這些反射區， 促進人體血液迴圈， 調理內分泌系統， 增強人體器官機能， 取得防病治病的保健效果。 同時熱刺激會使足部微循環加快， 毛孔開放， 在這個基礎上磁療泡腳盆的磁力線很容易穿透， 作用於腳部的重要穴位和臟器投射區， 調節全身的臟腑功能， 使泡腳磁療治療失眠的效果增加數倍。 用熱水泡腳時， 我們會發現腳上的血管會擴張， 腳表皮變紅， 這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流迴圈， 使更多的血液流向下肢的末梢血管， 並使大腦血流量相對減少， 使人產生困倦感。

同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連， 熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用， 可對大腦皮質產生抑制作用， 使人感到腦部舒適輕鬆， 從而加快入眠， 使睡眠加深。

一、不要緊張， 樹立信心， 尋求合理、有效的方法戰勝失眠耳鳴， 失眠耳鳴不是一種嚴重疾病， 1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。 可以配合食療、中藥、針灸、理療、氣功等。

二、對於繼發性失眠， 以處理引起失眠的基本疾病或情況為主， 一般來說， 對失眠的病因解決後則失眠耳鳴就會不治而愈。

三、對原發性失眠的治療， 最重要的是調整睡眠習慣，

恢復正常的生物節律， 睡眠時間各人不同， 睡眠時間短些對人體並無多大影響。

四、一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。