步入21世紀， 人們的生活節奏越來越快， 工作壓力越來越大， 從而導致很多人都患上了失眠症， 給自己的身體和生活都帶來了極大影響。 要想治好失眠， 就必須先瞭解其病因。 導致失眠的因素有3種， 具體介紹如下：
一、心理因素
心理因素是導致晚上經常失眠的三個因素之一， 也是一個非常重要的原因。 通常有心理障礙的患者會經常的出現失眠， 甚至正常人受到情緒的困擾或者有壓力的時候也會出現失眠。 慢性失眠的患者通常都會感到抑鬱、焦慮、對健康過度關心， 並且經常對入睡時間估計過長，
二、環境因素
如果睡眠環境突然改變， 睡眠品質也會受到很大的影響， 比如有嘈雜的聲音、燈光過亮、濕度過大、床鋪不舒服、房間太擁擠等。 如果在睡覺之前喝咖啡， 睡眠品質也會受到很大的影響。
三、疾病與藥物因素
如果患者出現疼痛， 或者表現呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等， 其正常的睡眠就會受到極大的影響。 另外， 如果患者服用中樞興奮藥物， 或者長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥也， 這樣也可能會出現失眠。
瞭解了導致晚上經常失眠的三個因素， 就能更好的預防和治療該病， 減少患者的病痛， 讓患者能儘快的恢復健康， 保證正常的生活不會受到太大的影響。
在瞭解了引發失眠症的3大因素後， 人們就可以根據這3個因素治療預防措施和治療措施， 對症治療， 從而取得最為理想的治療效果。 在這裡， 小編祝願大家早日擺脫失眠的困擾。
