紅豆薏米湯是我們平常都比較喜歡吃的一種食物， 我們都知道紅豆的營養價值是非常高的， 尤其是補水的效果非常好， 適合女性朋友吃， 一人的效果則是去濕氣， 如果身體的濕氣比較重， 或者是出現水腫的情況， 那麼就可以喝一些薏米紅豆湯， 接下來我們就來看一下具體的做法。
身體濕氣重， 最簡單的方法就是看排便， 如果排便時大便不成形、黏在馬桶上， 就說明你體內有濕氣， 薏米、紅豆都是祛濕佳品， 薏米紅豆粥則是最佳祛濕偏方。
薏米紅豆粥
做法一
步驟
1、紅小豆和薏米洗淨後， 放入鍋中用清水浸泡4小時以上。
2、泡好後就開火煮， 先大火煮至水燒開， 然後轉小火煮。
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火
薏米紅豆粥的功效
紅豆、薏米都是排毒聖品， 赤小豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
身體裡面的濕氣是由於現代各種慢性疾病引起的，
